Ａグループ　400Ｍ☓3周☓4ＳＥＴ　5分以内　結果

佐藤リンタロウ（6）・・・①5：01②③④自主練
中澤（6）・・・①4：13②4：23③4：28④4：28　4ＳＥＴクリア
坪島（6）・・・①4：29②4：32③4：40④4：41　4ＳＥＴクリア
関川（6）・・・①4：57②4：46③4：57④4：50　4ＳＥＴクリア
吉見（6）・・・①5：02②③④自主練
若松（6）・・・①5：38②5：38③5：30④5：20
松井（6）・・・①4：46②4：42③4：47④4：45　4ＳＥＴクリア
中村（6）・・・①4：52②4：40③④自主練
中島（6）・・・①4：52②4：42③4：36④4：48　4ＳＥＴクリア
薬丸（6）・・・①4：56②4：50③④リタイヤ
工藤アラタ（6）・・・①5：01②③④自主練
坂田（6）・・・①5：01②③④自主練
西岡（6）・・・①5：10②③④自主練
黒川（6）・・・①5：03②③④自主練
合坂（5）・・・①4：57②4：48③4：57④4：52　4ＳＥＴクリア
森下（5）・・・①5：05②③④自主練
平島（5）・・・①4：46②4：50③4：58④4：52　4ＳＥＴクリア
目黒（5）・・・①5：06②③④自主練
谷口（5）・・・リハビリ調整
澤田（5）・・・①4：23②4：30③4：40④4：40　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
鈴木（5）・・・①5：06②③④自主練
楠本（5）・・・①5：03②③④自主練
柴田（4）・・・①5：00②4：51③4：52④4：48　4ＳＥＴクリア
坂田（4）・・・①4：59②4：43③4：40④4：45　4ＳＥＴクリア
合坂（4）・・・①5：04②③④自主練　自己記録
井寺（3）・・・①4：30②4：44③4：49④4：50　4ＳＥＴクリア
松田（3）・・・リハビリ調整

欠席
佐藤カイ（6）

Ｂグループ　400Ｍ☓5周☓3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

工藤アユト（6）・・・①9：57②9：54③10：34
川合（6）・・・①9：10②9：35③10：05　1ＳＥＴクリア
上山（5）・・・①9：17②9：45③10：20
坂口（5）・・・①9：18②9：40③9：41
鈴木（4）・・・①8：59②9：11③9：31　1ＳＥＴクリア
輪島（3）・・・①9：17②9：24③9：40
田中（3）・・・①9：36②9：45③10：02

欠席
平島（3）

本日、自主練の記載のある選手は基準タイムクリアに対する意欲（取組姿勢）や
コンディションがタイムを測定するレベルにないと判断し自主練に切り替えております。
レベルの高い競争がある中でのトレーニングであれば個人もチームも成長できますが
1ＳＥＴ目から基準タイムをクリアできない選手が続出している本日の状況はこれで本当に
強くなれるのでしょうか？

次回のつどーむＲＵＮ練習は、雪まつりの関係で施設利用が出来ない為、1/22（月）と
なっております。20日間程空きますのでスタミナ低下が懸念されます。プロの選手でも
チームの合同キャンプの前には自主練をして最高のコンディションでキャンプに参加し
レギュラー競争をしてシーズンへと入っていきます。

シーズンに入って・・・さぁやりましょう！では遅いのです。シーズン前の今の時期が
どれだけ大切なのか・・・理解しましょう！自分の成長の為、チームの成長の為・・・
次のつどーむＲＵＮ楽しみにしてます。