ゲンタ(2)　７回←６回
ユウキ(2)　８回←４回
トモカ(2)　　1回←２回
ハルト(3)　１９回←２６回
コウキ(3)　２４回←６回
シオウ(3)　１１回←８回
レン(3)　　８回←１８回

次回開催日　5/27(金）

来月のリフティングコンテストで何回やりたいか目標（回数）を決めよう。そして1週間毎の目標を立て練習しよう。
例えば今月10回の人が来月20回を目標にします。そこに向けて1週目は13回、2週目は16回、3週目は20回そして本番こんな感じで自主練習してみたらどうでしょうか。単なる練習と目標目指した練習には大きな違いがある。

Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

合坂（6）・・・①4：46②4：49③4：48④4：50　4ＳＥＴクリア
森下（6）・・・①4：45②4：37③4：40④4：23　4ＳＥＴクリア
平島（6）・・・①4：50②4：49③4：47④4：45　4ＳＥＴクリア
目黒（6）・・・①4：51②4：47③4：48④4：47　4ＳＥＴクリア
谷口（6）・・・①4：48②4：45③4：45④4：41　4ＳＥＴクリア
澤田（6）・・・①4：24②4：22③4：26④　　　　4ＳＥＴクリア
楠本（6）・・・①4：35②4：45③4：49④4：53　4ＳＥＴクリア
杉山（6）・・・①4：48②4：46③4：50④5：00　4ＳＥＴクリア
柴田（5）・・・①4：45②4：45③4：32④4：48　4ＳＥＴクリア
坂田（5）・・・①4：45②4：36③4：31④4：25　4ＳＥＴクリア
三谷（5）・・・①4：27②4：22③4：29④4：33　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：58②5：01③5：25④5：43
山路（5）・・・①4：46②4：37③4：35④4：43　4ＳＥＴクリア
塚田（5）・・・①4：52②4：50③4：55④4：55　4ＳＥＴクリア
真屋（5）・・・①4：52②4：57③4：59④4：59　4ＳＥＴクリア
輪島（4）・・・①4：59②4：59③4：59④4：59　4ＳＥＴクリア
井寺（4）・・・①4：48②4：26③4：48④4：47　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
松田（4）・・・①4：38②4：30③4：27④4：24　4ＳＥＴクリア
草間（4）・・・①4：49②4：51③4：45④4：44　4ＳＥＴクリア
渡辺（4）・・・①5：09②5：08③5：01④5：17

欠席
上山（6）、坂口（6）

見学
鈴木（6）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

高橋（6）・・・①9：45②9：45③9：56
藤田（6）・・・①記録なし②③別メニュー調整
田中（4）・・・①9：27②9：40③9：46
平島（4）・・・①9：25②③別メニュー調整
森下（3）・・・①9：33②10：05③9：56　

欠席
佐藤（6）、米谷（4）

リハビリ調整
鈴木（5）、松宮（5）

今週末の総合開会式からＵ12の選手達は新シーズンをスタートします。
4/30（土）の開幕戦に向けてベストコンディションで準備してほしいと思います。
つどーむＲＵＮのトレーニングはすべて新シーズンに向けて行って来ました。いよいよその成果
が試される試合が始まります。走った量は十分自信を持っていいと思います。ぜひその自信を
ストロングポイントに変えて開幕戦の勝利を勝ち取りましょう！！いざ・・・出陣！！

400Ｍ✕8周✕2ＳＥＴ　14分40秒以内（1分50秒/周）　結果

杉山（2）・・・①13：13②14：05　2ＳＥＴクリア
秋（2）・・・①13：50②リタイヤ　クリアならず
三枝（2）・・・①13：02②13：15　2ＳＥＴクリア
藤島（2）・・・①13：19②14：08　2ＳＥＴクリア
庄司（2）・・・①17：17②18：18　クリアならず
高田（2）・・・①13：43②17：05　クリアならず
田中（2）・・・①16：45②17：15　クリアならず
佐藤リンタロウ（1）・・・①13：50②13：44　2ＳＥＴクリア
佐藤カイ（1）・・・①13：56②14：10　2ＳＥＴクリア
吉見（1）・・・①②リハビリ調整
工藤（1）・・・①13：56②14：18　2ＳＥＴクリア
瀬戸（1）・・・①13：40②13：42　2ＳＥＴクリア
上西（1）・・・①12：04②12：40　2ＳＥＴクリア
星（1）・・・①14：30②リタイヤ　クリアならず
中村（1）・・・①13：53②13：30　2ＳＥＴクリア
小野寺（1）・・・①13：56②14：08　2ＳＥＴクリア
今野（1）・・・①14：30②14：55　クリアならず
竹内（1）・・・①13：37②13：50　2ＳＥＴクリア
中静（1）・・・①12：07②13：20　2ＳＥＴクリア
関川（1）・・・①13：52②14：18　2ＳＥＴクリア
松井（1）・・・①13：18②12：43　2ＳＥＴクリア
三関（1）・・・①②リハビリ調整
森（1）・・・①13：56②14：23　2ＳＥＴクリア

欠席
若松（1）

見学
川合（1）

サテライト総数25名　欠席1名　ケガ/体調不良3名　2ＳＥＴクリア（15名/21名）71.4％　未達成（6名/21名）28.6％

前回2ＳＥＴクリアは21名中8名でしたが今回15名まで増えました。また未達成の6名のうち4名が2年生である事は
残念な結果であると同時に情けない気すらしてしまいます。2年生は特に自主練、練習試合を通じて体力強化を
大至急図ってください。

今週末からは地区カブス（公式戦）が始まります。ＮＯＲＴＥ 2nd 3rd　としてピッチに立つ者の責任として走れる事は
最低限度準備してこなくてはなりません。

中学の3年間はとても短いです。そしてサッカー人生においてとても大切な3年間となります。悔いの残らないように
精一杯サッカーしてもらいたいと思います。
次回は必ず全員が2ＳＥＴクリアできる様にチーム一丸盛り上げて行きましょう！！

ＮＯＲＴＥジュニアユース週末予定！

＜４月１６日＞

カブスリーグ開幕戦を全員で応援！終了後、ＴＲ・ＴＲＭに分かれます。

集合：ＴＯＰ７：３０／Ｕ１４・１３：８：１５

ＴＯＰ：カブスリーグ開幕戦vs札幌大谷中＠東雁来・東８：３０

Ｕ１５／１４：ＴＲＭｖｓＬＩＶ　３０分×４本@ＬＩＶ　Ｇ１３：３０−１６：３
０

Ｕ１３：ＴＲ　１１：００−１２：００

＜４月１７日＞

Ｕ１５／１４：ＴＲＭ　幕札ＦＣ・サンク・南幌中・ＮＯＲＴＥ＠南幌中

１０：２０：ＮＯＲＴＥ×幕札ＦＣ　１１：４０：ＮＯＲＴＥ×サンク　１５：４
０：ＮＯＲＴＥ×南幌中

※出発８：１５トライアル→８：３０つどーむ解散１８：３０予定

Ｕ１３：ＴＲＭ３０×５本ｖｓＬＩＶ現地集合１１：００解散１４：００

400Ｍ✕8周✕2ＳＥＴ　14分40秒以内（1分50秒/周）　結果

杉山（2）・・・①13：15②13：40　2ＳＥＴクリア
秋（2）・・・①14：30②15：46　クリアならず
三枝（2）・・・①13：08②13：24　2ＳＥＴクリア
藤島（2）・・・①13：45②14：20　2ＳＥＴクリア
庄司（2）・・・①17：11②17：56　クリアならず
高田（2）・・・①16：10②16：11　クリアならず
田中（2）・・・①②リハビリ調整
佐藤リンタロウ（1）・・・①13：23②14：18　2ＳＥＴクリア
佐藤カイ（1）・・・①14：20②15：13　クリアならず
吉見（1）・・・①②リハビリ調整
工藤（1）・・・①13：32②14：52　クリアならず
瀬戸（1）・・・①14：06②14：45　クリアならず
上西（1）・・・①12：26②12：51　2ＳＥＴクリア
星（1）・・・①15：05②17：02　クリアならず
中村（1）・・・①13：58②14：43　クリアならず
小野寺（1）・・・①13：23②14：52　クリアならず
今野（1）・・・①15：08②14：54　クリアならず
竹内（1）・・・①13：30②14：30　2ＳＥＴクリア
中静（1）・・・①12：52②13：34　2ＳＥＴクリア
関川（1）・・・①14：05②14：43　クリアならず
松井（1）・・・①14：05②13：23　2ＳＥＴクリア
若松（1）・・・①②リハビリ調整
三関（1）・・・①②リハビリ調整
川合（1）・・・①記録なし②15：12　クリアならず
森（1）・・・①14：06②15：23　クリアならず

前回の記録　サテライト総数25名　欠席3名　ケガ3名　2ＳＥＴ達成（10名/19名）52.6％　未達成（9名/19名）47.4％
今回の記録　サテライト総数25名　欠席0名　ケガ4名　2ＳＥＴ達成（8名/21名）38.1％　未達成（13/21名）61.9％

前回と比べ2ＳＥＴ達成者の数が減ってしまいました。つどーむＲＵＮ練習は走る練習をしに来てるのではありません。
監督・コーチ、他の選手達にスタミナがある事を証明する練習である事を理解しなければなりません。また、前回よりも
今回記録は伸びてなければなりません。そして次回は更に記録を伸ばすために日々努力してくる事が当たり前です。

クリア出来てない選手で、絶対にクリアしてやる！・・・という強い気持ちを持った選手が見当たらない。必死さがない。
自分の記録にチャレンジしなくてはならないのに他の遅い選手と合わせて走ってしまっている。自己記録と向き合う勇気がない。
遅刻者が3名いるなど練習に入る前の準備不足（ストレッチ等）なども記録が悪くなってる原因となります。

この結果で、試合に勝ちたい・・・なんてとんでもない。これで勝てる程甘くない。まずはつどーむＲＵＮの結果から変えて行こう！！
ＴＯＰのメンバーはほぼ全員のメンバーが基準タイムをクリアしている事を考えればサテライトはその何倍も努力しなければならない
事を忘れてはいけない。