12/19（土）・12/23（祝）に石狩Ｂ＆Ｇ海洋センター会場にて
札幌市室内サッカー大会手稲区予選が開催されました。

12/19（土）　予選リーグ　結果

第1試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　シーガル　（10-0　〇）
第2試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　前田北　（2-1　〇）

勝点6　総得点12　総失点1　得失点+11　Ｄブロック1位で決勝リーグ
進出となりました。

12/23（祝）　決勝リーグ（βリーグ）　結果

第1試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　手稲鉄北　（1-1　△）
第2試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　若葉ボンバーズ　（4-4　△）
第3試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　石狩ＦＣ　（7-1　〇）

勝点5　総得点12　総失点6　得失点+6　βリーグ2位で代表決定戦
へ進出となりました。

代表決定戦　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　ＳＳＳ　（1-1　△）（ＰＫ　5-4　〇）

結果全市大会手稲区代表となる事ができました。まずは選手達全員におめでとう・・・
と言ってあげたいと思います。特に決勝リーグは苦しい戦いの連続で精神的にはきつい
中での戦いだったと思いますが、最後まで諦めずファイトしてくれました。結果が1つ出せた
事は選手個々にとってもチームにとっても大きな自信になるのではないかと思います。

その自信を持って全市大会へ行きましょう！クリスマス・正月と浮かれる事無く全市大会に
向けてコンディションを整えて来てほしいと思います。冬休みになり生活習慣の乱れが一番
自分をダメにします。ダラダラ過ごすのではなく3食食べて早寝・早起き、自主練は必ず取り組む
ようにしてください。

全市に行ってＮＯＲＴＥ旋風を巻き起こそう！

お忙しい中、たくさんの応援ありがとうございました。2016年も選手達にとってすばらしい
1年となります様今後ともご支援の程おろしくお願いします。

いや～、ＰＫ勝ててよかったぁ～。ふぅ～。

12/18（金）にプライムグループのリフティングコンテストが
開催されました。

成績優秀者

1位・・・渡辺　シドウ（3年）　43回←23回
2位・・・草間　ユウタ（3年）　33回←92回
3位・・・森下　ハルト（2年）　24回←12回

努力賞・・・中山　ユウキ（1年）　13回←5回　前回比（260％）

個人成績

イッサ（6年）・・・18回←12回
ダイキ（5年）・・・3回←3回
シュウヤ（5年）・・・18回←22回
シュン（4年）・・・3回←5回
レン（2年）・・・6回←8回
シオウ（2年）・・・4回←5回
コウキ（2年）・・・9回←7回
トモカ（1年）・・・2回←3回
ゲンタ（1年）・・・5回←5回

欠席
ソウタ（5年）

今回1年生のユウキがリフティングコンテストで第1の壁と言われる10回以上
を達成しました。リフティングするフォーム（姿勢）もよくなっていますし、つま先
をのばしボールの中心をとらえる事が出来る様になってきています。
たくさん自主練して第2の壁20回、第3の壁50回も早くクリアしてほしいと思います。

ユウキに負けてる選手達～大丈夫かな？？？
知らないうちにどんどん抜かされちゃうよ・・・。ユウキは全体練習が始まる前に
1人でもくもくとリフティング練習してるからな～。
たった5分でも10回やれば50分練習した事になるんだよ。早く準備して早く練習する。
その意識が大切なんだよ。

Ａグループ　400Ｍ☓3周☓4ＳＥＴ　5分以内　結果

佐藤リンタロウ（6）・・・①4：53②：51③4：54④4：50　4ＳＥＴクリア
中澤（6）・・・①4：12②4：23③4：20④4：23　4ＳＥＴクリア
坪島（6）・・・①4：30②4：30③4：31④4：30　4ＳＥＴクリア
関川（6）・・・①4：52②4：48③4：49④4：41　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
吉見（6）・・・①4：55②4：51③4：49④4：33　4ＳＥＴクリア
佐藤カイ（6）・・・①4：55②4：57③5：07④5：07　自己記録
松井（6）・・・①4：43②4：40③4：49④4：44　4ＳＥＴクリア
中島（6）・・・①4：42②4：35③4：24④4：35　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
薬丸（6）・・・①4：50②4：45③4：57④4：50　4ＳＥＴクリア
工藤アラタ（6）・・・①4：54②4：48③4：55④4：53　4ＳＥＴクリア
坂田（6）・・・①4：54②4：54③4：59④4：55　4ＳＥＴクリア
西岡（6）・・・①4：56②4：57③5：00④4：57　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
黒川（6）・・・①4：54②4：50③4：57④4：50　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：43②4：44③4：50④4：39　4ＳＥＴクリア
平島（5）・・・①4：45②4：43③4：45④4：49　4ＳＥＴクリア
目黒（5）・・・①4：56②4：53③4：59④4：56　4ＳＥＴクリア
谷口（5）・・・①4：49②4：45③4：52④4：43　4ＳＥＴクリア
澤田（5）・・・①4：29②4：24③4：30④4：35　4ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①4：54②4：54③4：59④4：58　4ＳＥＴクリア
柴田（4）・・・①4：55②4：53③4：51④4：46　4ＳＥＴクリア
坂田（4）・・・①4：50②4：52③4：40④4：35　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
鈴木（4）・・・①4：57②4：57③5：05④4：59　
井寺（3）・・・①4：36②4：43③4：40④4：50　4ＳＥＴクリア
松田（3）・・・①4：34②4：37③4：37④4：37　4ＳＥＴクリア

欠席
若松（6）、中村（6）、森下（5）

Ｂグループ　400Ｍ☓5周☓3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

工藤アユト（6）・・・①9：23②9：40③9：58
川合（6）・・・①9：16②9：31③9：58
上山（5）・・・①9：27②9：51③9：30
内田（5）・・・①8：55②9：19③9：26　1ＳＥＴクリア
坂口（5）・・・①9：25②9：28③10：05　
楠本（5）・・・①9：03②9：03③9：05　3ＳＥＴクリア　次回Ａグループ昇格
合坂（4）・・・①9：05②9：04③9：06　3ＳＥＴクリア　次回Ａグループ昇格
田中（3）・・・①9：52②9：43③9：26
輪島（3）・・・①9：31②9：53③10：05
平島（3）・・・①9：42②③リハビリ調整

ＲＵＮ練習をしていて基準タイム内で走れる実力があるのにその日の体調が悪く
タイムを落としてしまったり、リタイヤする選手がいます。これが公式戦だったたら
どうなるんだろう・・・？？？といつも思います。明らかに苦しそうに、体調悪そうに
走っている。コンディションが悪ければ、よいプレーなんてできませんよね。
3食しっかり食べて十分な睡眠をとり、勉強と自主練をする。病気やケガに簡単に
負けない体を作る。生活の乱れはプレーの乱れ。ＲＵＮをみればすべてわかる。

12/12（土）・12/13（日）に石狩Ｂ＆Ｇ海洋センター会場にて
札幌市室内サッカー大会手稲区予選が開催されました。

12/12（土）　予選リーグ　結果

第一試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　星置ＦＣ　（10-0　〇）
第二試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　花川南　（8-2　〇）

勝点6　総得点18　総失点2　得失点+16　Ａブロック1位で決勝リーグ
進出となりました。

12/13（日）　決勝リーグ（αリーグ）　結果

第一試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　前田中央　（1-2　☓）
第二試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　手稲鉄北　（3-3　△）
第三試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　シーガル　（8-1　〇）

勝点4　総得点12　総失点6　得失点+6

1位・・・手稲鉄北　2位・・・前田中央　3位・・・ＮＯＲＴＥ　4位・・・シーガル

予選敗退

この大会の結果から現時点で我々の実力は全市に上がれるレベル（札幌市ベスト32位以内）
にない事が再確認できました。予選敗退となった要因として特に失点の場面を念頭に置きながら
3つあげたいと思います。

1、1対1の対応とチームの連動性においてボールへのプレッシャーがゆるい。相手のミスを誘うプレーになっていない。
2、正しいポジションが取れていない。ボールが動くたび、人が動くたびに正しいポジションを取り続けなければならない。
3、公式戦での相手のプレッシャーレベルが1段階あがった中で止める・蹴る・運ぶの基本技術が身についていない。

練習環境、練習試合への意識改革と取組姿勢をもっと厳しい環境に変えていかなければなりません。ゆるい中でしか
通用しない技術は何の役にも立ちません。厳しい中でも通用する本物の技術の習得が必要です。

今回この時期に全市に上がり公式戦を1試合でも多く経験しておきたかった希望がありましたのでその意味では
少々残念な結果でありますが、選手達はベンチメンバーも含め最後の1秒まで諦めずファイトしてくれていました。
この大会を通じて成長できた事もたくさんあります。このチームには可能性があり、伸び白があります。
大きくジャンプする前には大きくしゃがみこむ必要があります。厳しくも温かい目でサポート頂けたらと思います。

お忙しい中、たくさんの応援ありがとうございました。次はＵ11の選手達に頑張ってもらいますので今後とも応援
の程よろしくお願いいます。

さぁ、次はＵ11の出陣じゃ！準備はいいか！Ｕ10の分まできっちり2015年をしめくくろう！！

第1グループ　400Ｍ☓5周☓3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

シュン（4）・・・①9：40②③リタイヤ　次回2ＳＥＴ以上10分オーバーで第2グループ移動
ユウタ（3）・・・①9：40②9：20③9：30
シドウ（3）・・・①9：40②9：30③9：42
ハルト（2）・・・①9：59②10：13③10：48　次回より第2グループへ移動

第2グループ　400Ｍ☓5周☓3ＳＥＴ　10分以内　結果

ソウタ（5）・・・①10：55②10：48③11：20
シオウ（2）・・・①10：22②10：25③10：30
ゲンタ（1）・・・①10：22②10：30③10：59

欠席

コウキ（2）

第3グループ　400Ｍ☓1周☓3本☓3ＳＥＴ　2分以内　結果

イッサ（6）・・・①☓☓☓②☓☓☓③☓☓☓
シュウヤ（5）・・・①〇〇〇②〇〇〇③〇〇〇　オールクリア9〇
ダイキ（5）・・・①〇〇〇②〇☓〇③リタイヤ　5〇
レン（2）・・・①☓〇〇②〇〇〇③〇☓〇　7〇
トモカ（1）・・・①〇〇〇②〇〇〇③〇☓〇　8〇
ユウキ（1）・・・①〇〇〇②〇〇〇③〇〇〇　オールクリア9〇

第1・第2グループから目標タイムをクリアした選手が1人もいませんでした。
ＲＵＮ練習は他人との比較ではなく、目標タイムであったり自己記録更新に対して
評価してください。ＲＵＮの合間に体幹トレーニングを入れてますが体幹の弱い選手が
目立ちます。家でもできるトレーニングなので試合で活躍したいなら必ず取り組む事。
自主練したらサッカーノートへの記録も忘れずに・・・