11/30（水）に11月度プライムグループのリフティングコンテストが
開催されました。

成績優秀者

1位・・・ユウキ（2）　59回←53回
2位・・・レン（3）　28回←41回
3位・・・シオウ（3）　22回←25回

個人成績

シオン（4）・・・4回←3回
ゲンタ（2）・・・11回←9回
トモカ（2）・・・3回←3回
カイ（2）・・・2回←2回
ユウシン（2）・・・4回←3回
リョウタロウ（2）・・・14回←17回
ヒビキ（1）・・・1回←1回

リフティングのうまい選手のやり方のまねをする。
家で自主トレする。

うまくなりたいならば・・・自分で考え行動しましょう！！
自分で決めた目標が出来なかった選手は努力をしていない
選手です。12月こそは目標をクリアしましょう！！

Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

合坂（6）・・・①4：25②4：28③4：36④4：38　4ＳＥＴクリア
平島（6）・・・①4：22②4：46③4：47④4：44　4ＳＥＴクリア
森下（6）・・・①4：43②4：40③4：46④4：39　4ＳＥＴクリア
目黒（6）・・・①4：50②4：45③4：47④4：43　4ＳＥＴクリア
谷口（6）・・・①4：22②4：56③4：54④4：52　4ＳＥＴクリア
澤田（6）・・・①4：18②4：23③4：27④4：25　4ＳＥＴクリア
鈴木（6）・・・①4：56②5：01③5：15④5：32
楠本（6）・・・①4：50②4：52③4：49④4：42　4ＳＥＴクリア
杉山（6）・・・①4：47②4：49③4：49④4：47　4ＳＥＴクリア
柴田（5）・・・①4：53②5：32③④別メニュー調整
坂田（5）・・・①4：36②4：36③4：41④4：49　4ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①4：42②4：45③4：47④4：44　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：51②4：47③4：47④4：45　4ＳＥＴクリア
山路（5）・・・①4：27②4：27③4：35④4：41　4ＳＥＴクリア
塚田（5）・・・①4：55②4：47③4：48④4：46　4ＳＥＴクリア
三谷（5）・・・①4：36②4：24③4：29④4：33　4ＳＥＴクリア
川内（5）・・・①4：59②5：01③5：17④5：34　自己記録
輪島（4）・・・①4：56②5：01③5：22④5：31　
松田（4）・・・①4：43②4：36③4：41④4：39　4ＳＥＴクリア
草間（4）・・・①4：53②4：56③4：47④4：45　4ＳＥＴクリア
井寺（4）・・・①4：19②4：36③4：33④4：27　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
米谷（4）・・・①4：55②4：57③4：59④4：57　4ＳＥＴクリア+自己記録

欠席
森下（3）、南出（3）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

高橋（6）・・・①9：38②9：42③9：23
真屋（5）・・・①9：00②9：01③9：00　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
田中（4）・・・①9：08②9：22③9：50　1ＳＥＴクリア
平島（4）・・・①9：03②9：02③9：02　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
渡辺（4）・・・①9：54②③別メニュー調整
西森（3）・・・①9：39②9：24③9：16　

欠席
松宮（5）

リハビリ調整
坂口（6）、安西（5）

怪我の影響で2ヶ月以上もの間、戦線を離脱していた真屋（5）がようやくつどランＡへ
復帰してくれました。試合でのパフォーマンスや直近のつどランの結果からもうしばらく
かかるのかな？・・・と思っておりましたが予想より早いタイミングでの復帰に本人だけでなく
チームの仲間も今後の公式戦に向けて朗報となりましたし、怪我してる他の選手へも大きな
勇気や刺激になるはずです。

1週間前の結果では①9：41②③別メニューになっています。本人に確認していないので
何ともわかりませんが・・・人知れず努力をしていたのか？強い気持ちを持ってＲＵＮ練習に
向き合ったのか？本人の中に怪我をしてから今日までに思う事はたくさんあったはずだし
自信を無くす事もあったと思いますが、時間とも戦いながら自分の力で結果を出しました。

この経験をプラスに変えてＡグループへの定着、自己記録の更新、怪我をする前の自分を
超えるパフォーマンスをぜひ達成してほしいと思います。現時点は単にスタートラインに戻った
というレベルである事を自覚して更に人知れず努力して？ほしいと思います。

11/26（土）　栗山スポーツセンターにて　くりやまＦＣカップ　Ｕ9
フットサル大会　が開催されました。

参加チーム
Ａブロック：ＳＳＳ・自由が丘②・くりやま①・ジュニオーレ
Ｂブロック：マオイＦＣ・アスルクラロ・リーブ①・幌向
Ｃブロック：くりやま②・リーブ②・早来・ＤＥＮＯＶＡ
Ｄブロック：岩見沢jr・自由が丘①・ＮＯＲＴＥ・エスピーダ

全16チームで熱戦が繰り広げられました。

予選リーグ（7分-1分-7分）　結果

第1試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　エスピーダ　1対1　△
第2試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　岩見沢jr　7-0　〇
第3試合　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　自由が丘①　7-0　〇

勝点7　総得点15　総失点1　得失点差+14となりましたが・・・
エスピーダも勝点7となり得失点差+16となった為、惜しくも予選リーグ2位となり
2位トーナメントへ進出する事になりました。

2位トーナンメント（7分-1分-7分）　結果

順位戦（5位～8位）1回戦　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　リーブ①　3-2　〇
5位・6位決定戦　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　リーブ②　4-0　〇

最終順位は総合5位となりました。

1位：マオイＦＣ　2位：エスピーダ　3位：ＳＳＳ　4位：ＤＥＮＯＶＡとなっております。

全5試合を戦い4勝1分　1試合平均の得点率は4.4点、また1試合平均の失点率は0.6点
でした。1回も負けてないのに・・・結果は5位です。
上位チームとＮＯＲＴＥの差は何があったのか？オンの部分だけでなくオフの部分も
含めて考えなくてはなりません。

チャンスの場面でなぜ決めきれなかったのか？？？あの失点は防げなかったのか？
この悔しい経験を次回に繋げてほしいと思います。
12月にもくりやまＦＣカップ　Ｕ9は開催される予定があります。次回は今回よりもよい
成績が出せるように・・・一生懸命練習しましょう！！

Ａグループ　400Ｍ✕3周4ＳＥＴ　5分以内　結果

合坂（6）・・・①4：22②4：33③4：41④4：41　4ＳＥＴクリア
平島（6）・・・①4：45②4：46③4：52④4：51　4ＳＥＴクリア
森下（6）・・・①4：45②4：44③4：43④4：46　4ＳＥＴクリア
目黒（6）・・・①4：49②4：47③4：54④4：51　4ＳＥＴクリア
谷口（6）・・・①4：40②4：33③4：47④4：41　4ＳＥＴクリア
鈴木（6）・・・①4：55②4：55③5：00④4：59　4ＳＥＴクリア
杉山（6）・・・①4：43②4：47③④別メニュー調整
柴田（5）・・・①4：49②4：34③4：51④4：51　4ＳＥＴクリア
坂田（5）・・・①4：18②4：19③4：28④4：20　4ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①4：42②4：40③4：51④4：40　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：48②4：51③4：55④4：51　4ＳＥＴクリア
山路（5）・・・①4：33②4：30③4：42④4：41　4ＳＥＴクリア
塚田（5）・・・①4：58②4：59③4：59④5：02
三谷（5）・・・①4：27②4：18③4：40④4：39　4ＳＥＴクリア
輪島（4）・・・①4：58②5：03③④別メニュー調整
松田（4）・・・①4：44②4：47③4：51④4：52　4ＳＥＴクリア
井寺（4）・・・①4：20②4：26③4：34④4：34　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
平島（4）・・・①5：03②5：05③5：13④5：16
森下（3）・・・①4：59②5：04③5：03④5：08
南出（3）・・・①4：56②5：05③5：13④5：19

欠席
澤田（6）、楠本（6）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

真屋（5）・・・①9：41②③別メニュー調整
川内（5）・・・①9：09②9：10③8：44　3ＳＥＴクリア+自己記録　次回つどランＡグループへ移動
田中（4）・・・①9：08②9：21③9：58　1ＳＥＴクリア
渡辺（4）・・・①9：00②9：22③9：35　1ＳＥＴクリア
米谷（4）・・・①8：46②8：45③8：31　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回つどランＡグループへ移動
草間（4）・・・①8：40②8：14③8：29　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回つどランＡグループへ移動

欠席
高橋（6）、坂口（6）、松宮（5）、西森（3）

リハビリ調整
安西（5）

毎年そうだが・・・室内練習でのランの走行距離は屋外練習と比較して半分以下になっていると思われます。
そこでせっかく今年伸ばして来たスタミナ（体力）をこの冬場で元に戻してしまったのでは元も子もありません。
怪我や体調不良などでラン練習を休んでしまえばスタミナはどんどん低下して行ってしまいます。ひとたび
低下したスタミナを元に戻す事は容易ではありませんし、来春をどのスタミナレベルからスタートするかで・・・
来シーズンの結果が変わります。
ランの結果はウソをつきません。タイムが前回より落ちている選手・・・要注意です。
とにかく走る量を確保してください。雪が積もってなければ外を走りましょう！！目標達成の為には陰で頑張らねば・・・

【開催日】11/27(日）
<日時>　11/27(日）13:15〜14:15
<会場>　新琴似西小学校体育館
<対象>　小学1年生〜3年生のサッカーに興味がある人、サッカーを始めたばかりの人
※初心者、未経験者大歓迎です。父母の皆様もいっしょに練習参加可能です。
<内容>　ボールフィーリング、コーディネーショントレーニング、ミニゲーム
<参加費>　無料
<申込>　11/26(土）までに秋元へ連絡下さい。
<持ち物>　ボール、飲み物(水）、室内シューズ
<お問い合わせ>　NPO法人NORTEスポーツクラブ　東区北27条東17丁目2-22
TEL：011-769-9922　FAX：011-769-9966
担当：秋元　090-8425-0341

・ボールタッチ・コーディネーション(15分)、ドリブルからシュート(15分）、1対１・ミニゲーム(25分)の練習を予定してます。少しでもサッカーの楽しさ、おもしろさを感じもらえれば幸いです。今月も多くの参加お待ちしてます。