11/9(金)にプライムのつどーむRUN記録会が開催されました。

今月のランキング

（第1グループ）400M×5周×3SET　10分以内

1位‥・中村(4)　①8:33②8:35③8:50　3SETクリア　※B基準3SETクリア

2位・・・櫻川(3)　①8:49②9:00③9:23　3SETクリア　※B基準2SETクリア

3位・・・浅野(4)　①8:52②9:08③9:37　3SETクリア　※B基準2SETクリア

4位・・・瀬川(3)　①9:06②9:15③9:39　3SETクリア　※B基準1SETクリア

5位・・・長谷川(3)①9:06②9:33③9:38　3SETクリア　※B基準1SETクリア

6位・・・宮(4)　　①9:40②9:46③9:40　3SETクリア

7位・・・樋口(4)　①9:26②9:50③10:45　2SETクリア

8位・・・三浦(4)　①9:55②9:56③10:30　2SETクリア

9位・・・永井(4)　①9:45②10:21③11:53　1SETクリア

(第2グループ)　400M×3周×4SET　6分以内

10位・・・黒川(4)　①5:43②5:41③5:57④5:56　4SETクリア　第1グループへ移動

11位・・・輪島(3)　①5:57②5:57③5:59④5:56　4SETクリア　第1グループへ移動

12位・・・高橋(3)　①5:54②5:51③6:15④6:12　2SETクリア

13位・・・松宮(3)　①5:58②6:32③7:11④リタイア　1SETクリア

（第3グループ）400M×1周×4本×2SET　2分以内

14位・・・阿部(1)　①×〇〇〇②〇〇〇〇　7勝1敗

15位・・・尾上(1)　①×〇××②〇〇××　3勝5敗

（休み）

16位・・・門間(4)

自分自身の記録が伸びてる人と伸びてない人その違いは？体が大きい小さい、学年が上下、経験の多い少ないなど。色々ありますが一番の違いは「目標目指して行動しているかしていないか」の差ではないでしょうか。成長することが成功！

【無料体験練習会のご案内】

◇開催日　11/16(金)、11/30(金)

◇会場　アカシア若者活動センター（東区北22条東1丁目）

◇練習時間　17:00〜18:30

◇対象　小学1年生〜4年生

◇持ち物　運動できる服装、室内シューズ、ボール、飲み物、着替え

◇申込方法　開催日の前日までに下記の問い合わせ先担当者へ連絡下さい。

・NORTE U-12の通常練習に参加して頂きます。「サッカーが大好き」「サッカーがうまくなりたい」

そんな思いを持っている小学生の皆さんをお待ちしてます。

【サッカー教室のご案内】

◇開催日　11/25(日)

◇会場　新琴似西小学校体育館

◇時間　13:00〜14:00

◇参加費　無料

◇持ち物　運動できる服装、室内シューズ、ボール、飲み物、着替え

◇内容　ボールフィーリング、アジリティトレーニング、ゲームなど

◇申込方法　開催日の前日までに下記の問い合わせ先担当者へ連絡下さい。

・未経験者大歓迎です。「サッカーを始めてみたい」「サッカーに興味がある」そんな思いを持っている

小学生の皆さんぜひ参加してみてください。

●問い合わせ先

NPO法人NORTEスポーツクラブ事務局

札幌市東区北27条東17丁目2-22

TEL　011-769-9922

FAX　011-769-9966

HP：http//www.fc-norte.com/

担当　秋元(090-8425-0341)

怪我の予防(早期発見)及びパフォーマンスの向上を目的として、コンディショニングセミナ-を定期的に開催してます。

コンディショニングのチェックを定期的に行うことで、現状プレーは可能だが怪我の症状がある選手などへ早めの処置を

していくことで長期間休まなければならないような重症な怪我になるリスクを下げること。また、

体の硬さ、バランスの悪さなどからくる膝、踵への過度な負担やパフォーマンスの低下を解消していくことが

可能ではないかと考えています。11月コンディショニングセミナ-は下記日程にて行います。

【日時】11/27(火)18:00〜19:00 / 19:00~20:00

【目的】選手のコンディショニングの回復、維持、向上

【内容】身体のメディカルチェック及び施術、セルフプログラム、テーピング指導

【指導者】当クラブトレーナー(西川トレーナー)

【指導方法】個別指導

【対象】当クラブ団員(U-12/U-15)

【人数】各時間枠5名

【場所】静和記念病院6階リハビリテーション室

【参加料】1000円

【問い合わせ】NPO法人NORTEスポーツクラブ　東区北27条東17丁目2-22

TEL：011-769-9922　FAL：011-769-9966　担当：秋元090-8425-0341

成長することが成功！

【U-10TRM】

■日時　11/3(土)

■試合結果（10分1本 8人制　対戦相手：DENOVA）

（4～5年生）

① 3-0　〇　得点者：南出2、中山

② 2-0　〇　得点者：南出2

③ 0-3　×

④ 0-0　△

⑤ 0-2　×

⑥ 1-2　×　得点者：南出

⑦ 1-1　△　得点者：浅野

全7試合　2勝3敗2分　総得点7(1試合平均:1)　総失点8（1試合平均：1.1）

■成果と課題

1～2本目は1対１の守備の所で粘り強く対応しﾎﾞｰﾙを奪うことが出来ていた。得点の大半は相手陣内でﾎﾞｰﾙ奪取しｶｳﾝﾀーからのものであ る。良い形（ｲﾝﾀｰｾﾌﾟﾄ）でﾎﾞｰﾙを奪えた時はｼｭｰﾄまでいくことができていた。『良い守備から良い攻撃につなげる。』攻撃面では、奪ったﾎﾞｰﾙを簡 単に奪い返されてしまう場面が目立った。顔を上げることが出来ず空いてるｽﾍﾟｰｽ、空いてる味方を観つけることができずﾎﾞｰﾙを失っていた。観る、観てお く、観ながらの基本を徹底していきたい。

（1～4年生）

①0-0　△

②1-0　〇　得点者：桜川

③1-0　〇　得点者：中村

④0-3　✕

⑤0-2　✕

⑥1-0　〇　得点者：樋口

⑦0-1　✕

全7試合　3勝3敗1分　総得点3（1試合平均：0.4）　総失点6（1試合平均：0.8）

■成果と課題

全7試合をして総得点は3点で総失点は6点となっております。うちは1試合の中で1点を取る事しか出来なかった一方で相手チームは3点取る事に成功しています。この差には色々な理由があると思いますが・・・今回はボールへ関わっている人数について確認して欲しいと思います。うちの得点の場面ではボールへ関われている選手数はボール保持者+1人～2人に対し、相手チームの得点の場面ではボール保持者+3～4人いた印象があります。全員攻撃全員守備が基本ですしボールを持っていない時の味方をサポートする動きを増やして欲しいと感じました。ただその中でも1年生のボールへ関われる回数は増えていたのでそこは収穫もありました。

【U-12・11TRM】

■日時　11/3（土）

■試合結果（10分1本　6対6+ＧＫ　対戦相手：サンクくりやま）

①5-0　〇　得点者：輪島、田中、平島、橋本2

②1-1　△　得点者：石川

③0-1　✕

④4-0　〇　得点者：草間、輪島2、平島

⑤0-1　✕

⑥2-0　〇　得点者：佐藤、今田

⑦1-0　〇　得点者：草間

⑧5-1　〇　得点者：南出、三津谷、森下2、乾

⑨1-0　〇　得点者：石川

全9試合　6勝2敗1分　総得点19（1試合平均：2.1）　総失点4（1試合平均：0.4）

■成果と課題

試合の中での選手同士の会話について量と質をレベルＵＰして欲しいと感じます。攻撃の会話、守備の会話チャンスの場面で、ピンチの場面でやりたい事、やらなければならない事などのイメージの共有はものすごく大切になってきます。イメージを共有する事で早さを得る事ができると思います。本番でよい連携、よい連動を生み出すには練習試合から常にお互いを理解することからイメージの共有は育まれるものだと思うので会話を通じた意思の疎通をもっと積極的にトライして欲しいと感じます。

【U-11・10TRM】

■日時　11/4（日）

■試合結果 （10分1本　フットサル　対戦相手：大曲ジュニアＦＣ）

（Ｕ11）

①1-0　〇　得点者：乾

②1-0　〇　得点者：今田

③1-0　〇　得点者：三津谷

④3-0　〇　得点者：今田3

⑤0-0　△

⑥3-0　〇　得点者：南出、今田2

⑦0-2　✕

⑧2-3　✕　得点者：南出、森下

⑨0-0　△

（Ｕ10）

①0-0　△

②0-2　✕

③2-1　〇　得点者：長谷川、平間

④4-0　〇　得点者：佐藤、中山3

⑤2-0　〇　得点者：中山、堀

⑥3-2　〇　得点者：長谷川、平間、佐藤

⑦1-2　✕　得点者：大谷

⑧5-1　〇　得点者：長谷川2、中山、近藤、平間

⑨5-1　〇　得点者：小川2、大谷2、中山

全18試合　11勝4敗3分　総得点33（1試合平均：1.8）　総失点14（1試合平均：0.8）

■成果と課題

全道フットサル・全市フットサルへ向けていよいよ本格的なフットサルシーズンが始まります。総得点33点のうち3～4点はきれいな崩しからの得点も見る事ができました。ピッチにいる全ての選手に役割があって連携と連動の中で得点が生まれました。今後この様な得点をどんどん増やして欲しいと思います。又、Ｕ11の8試合目2-0リードしたところからの2-3の逆転負けの試合が本日のベストゲームだったと思います。2-2同点の場面から今田選手のマークの相手に勝ち越しゴールを決められた形ですがほんの一瞬の気の緩みがあった様に思います。今田選手に限らず他の選手にも十分起こり得る事ですし大会本番で悔しい思いをしない為にもこの経験をチームで共有して行きたいと感じます。

試合をして頂いたﾁｰﾑの皆様ありがとうございました。今後とも宜しくお願い致します。

11/2（金）プライムグループのリフティングコンテストが開催されました。

成績優秀者

1位・・・三浦（4）　250回←157回　※努力賞+あいさつ賞
2位・・・宮（4）　199回←516回
3位・・・中村（4）　163回←456回

個人成績

浅野（4）・・・19回←7回　※努力賞
樋口（4）・・・3回
永井（4）・・・5回←19回　※あいさつ賞
黒川（4）・・・9回←16回
輪島（3）・・・32回←52回　※あいさつ賞
長谷川（3）・・・13回←10回
桜川（3）・・・62回←21回　※努力賞+あいさつ賞
瀬川（3）・・・3回
高橋（3）・・・4回
松宮（3）・・・6回←8回　※あいさつ賞
阿部（1）・・・4回←3回　※あいさつ賞
尾上（1）・・・2回

今回は三浦選手、浅野選手、桜川選手の活躍が目立つコンテストとなりました。3人に共通して言える事は出来なかった頃と比較してリフティングする時のフォームが安定して来た事が挙げられます。フォームが安定する事で持続可能な再現性を高める事が出来るようになった結果・・・回数が増えたと感じます。今後ＴＯＰを狙って更に記録を伸ばしましょう。