Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

合坂（6）・・・①4：25②4：26③4：32④4：36　4ＳＥＴクリア
平島（6）・・・①4：46②4：43③4：39④4：49　4ＳＥＴクリア
森下（6）・・・①4：32②4：36③4：38④4：39　4ＳＥＴクリア
目黒（6）・・・①4：46②4：40③4：43④4：49　4ＳＥＴクリア
谷口（6）・・・①4：39②4：46③4：50④4：53　4ＳＥＴクリア
澤田（6）・・・①4：17②4：23③4：30④4：31　4ＳＥＴクリア
楠本（6）・・・①4：49②4：53③4：56④4：58　4ＳＥＴクリア
杉山（6）・・・①4：39②4：40③4：45④4：47　4ＳＥＴクリア
柴田（5）・・・①4：32②4：37③4：39④4：50　4ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①4：32②4：38③4：40④4：44　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：40②4：47③4：45④4：47　4ＳＥＴクリア
山路（5）・・・①4：29②4：29③4：33④4：40　4ＳＥＴクリア
塚田（5）・・・①4：50②4：47③4：45④4：48　4ＳＥＴクリア
三谷（5）・・・①4：29②4：27③4：33④4：38　4ＳＥＴクリア
真屋（5）・・・①4：56②4：56③5：02④5：04
河内（5）・・・①4：58②5：01③5：20④5：29　
松田（4）・・・①4：36②4：32③4：38④4：43　4ＳＥＴクリア
井寺（4）・・・①4：17②4：25③4：32④4：43　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
平島（4）・・・①4：52②4：56③5：04④5：05　

欠席
鈴木（6）、坂田（5）、草間（4）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

輪島（4）・・・①8：40②8：55③9：05　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回つどランＡグループへ移動
田中（4）・・・①8：42②9：05③9：16　自己記録更新
森下（3）・・・①8：42②8：58③9：11　自己記録更新
西森（3）・・・①9：31②8：55③9：22　自己記録更新

欠席
坂口（6）、渡辺（4）、南出（3）

リハビリ調整
高橋（6）、安西（5）、松宮（5）、米谷（4）

33名中10名もの選手が体調不良もしくは怪我でラン練習ができていません。
食事・睡眠などの生活習慣は乱れていませんか？練習や試合前のアップは
十分やってますか？練習や試合後のストレッチはきちんとやってますか？

今回たったの1秒から5秒のタイム遅れでクリアできていない選手が数名
おりました。クリアしたか・・・クリアしていないか・・・は、ゴールを奪ったか・・・
ゴールを奪えなかったか・・・もしくはマークを付いたか・・・マークを外したか・・・の差
と全く同じです。キツいのはみんな同じ。キツくなってやりきれるのか？そうでないのか？
この1秒から5秒の戦いに次は勝ってほしいと思います。