Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

平島（6）・・・①4：46②4：41③4：44④4：29　4ＳＥＴクリア
森下（6）・・・①4：41②4：36③4：35④4：37　4ＳＥＴクリア
目黒（6）・・・①4：46②4：45③4：52④4：43　4ＳＥＴクリア
谷口（6）・・・①4：35②4：39③4：39④4：19　4ＳＥＴクリア
澤田（6）・・・①4：16②4：19③4：22④4：20　4ＳＥＴクリア
鈴木（6）・・・①4：50②4：40③4：55④4：50　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
楠本（6）・・・①4：49②4：49③4：50④4：48　4ＳＥＴクリア
杉山（6）・・・①4：39②4：42③4：47④4：49　4ＳＥＴクリア
柴田（5）・・・①4：35②4：49③4：52④4：48　4ＳＥＴクリア
坂田（5）・・・①4：16②4：21②4：22④4：27　4ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①4：35②4：39③4：40④4：40　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：50②4：51③④別メニュー
山路（5）・・・①4：31②4：31③4：35④4：31　4ＳＥＴクリア
塚田（5）・・・①4：57②4：52③4：57④4：54　4ＳＥＴクリア
三谷（5）・・・①4：29②4：35③4：38④4：39　4ＳＥＴクリア
輪島（4）・・・①5：17②5：14③5：29④5：44　
井寺（4）・・・①4：22②4：19③4：31④4：26　4ＳＥＴクリア
平島（4）・・・①5：08②5：08③5：16④5：20

欠席
合坂（6）、草間（4）、松田（4）、米谷（4）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

坂口（6）・・・①8：52②9：15③10：08　1ＳＥＴクリア+自己記録更新
高橋（6）・・・①8：55②9：35③10：26　1ＳＥＴクリア+自己記録更新
河内（5）・・・①8：44②8：54③8：59　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回つどランＡグループへ移動
田中（4）・・・①9：01②9：09③9：46　2ＳＥＴクリア
渡辺（4）・・・①8：53②9：16③別メニュー　1ＳＥＴクリア
森下（3）・・・①8：51②9：12③9：32　1ＳＥＴクリア
南出（3）・・・①8：51②9：06③9：16　2ＳＥＴクリア+自己記録更新
三津谷（3）・・・①9：01②9：08③9：37　2ＳＥＴクリア+自己記録

リハビリ調整
真屋（5）、安西（5）、松宮（5）、西森（3）

つどーむＲＵＮの結果（記録）は正直にチームの問題点を明らかにしてくれています。
4年生以下でキッチリ練習に取組めているのは井寺だけ・・・。
全市フットサルの手稲区予選を突破した事で気持ちが緩んでる？？？もしかして
どっかで満足してる？？？・・・これで本当にいいですか？？？

目標は何ですか？

このままでは2016年を締めくくれない・・・。今年最後のＲＵＮ練習をこの結果で
終わるわけには行かない。ボール練習なんて必要ないからランニングシューズを
持ってつどーむへ向かった方がいいんじゃないかな？

目標を達成する事はそんなに甘くないぞ！！己を律せよ！！