成長する事が成功！

【Ｕ11・10ＴＲＭ】

■日時　3/19（月）

■目的　練習の成果を試す

■試合結果（対戦相手：元町ＦＣ　10分1本　5対5+ＧＫ）

（Ｕ11）

①1-0　〇　得点者：渡辺
②2-0　〇　得点者：草間、オウン
③1-0　〇　得点者：林
④2-0　〇　得点者：松田、輪島
⑤1-0　〇　得点者：林
⑥0-1　✕
⑦2-0　〇　得点者：草間、橋本

全7試合　6勝1敗　総得点9（1試合平均：1.3）　総失点1（1試合平均：0.1）

（Ｕ10）

①0-0　△
②1-0　〇　得点者：オウン
③3-0　〇　得点者：三津谷、南出、西森
④0-0　△
⑤2-1　〇　得点者：小川、乾
⑥1-0　〇　得点者：南出
⑦0-1　✕

全7試合　4勝1敗2分　総得点7（1試合平均：1.0）　総失点2（1試合平均：0.3）

成果と課題

フットサルからサッカーへ移行する中で、よりサッカーに近い形で試合させて頂けた事と
1日で2試合を戦うリーグ戦を見据え選手個々のスタミナ面でのコンディションがどれ位まで
仕上がってきているかを把握確認出来た事は非常に良かったと感じています。
攻守に渡りプレー面での課題はたくさんあるが・・・それらはこれから試合をやりながら
作って行くものなのでここでは控えるが、⑤⑥⑦試合目くらいから足が止まり
明らかにチームの戦力ダウンの原因になっている選手が多数おりました。
スタミナ面に関しては心肺機能と筋肉疲労の両面を鍛える必要があると思います。
通常我々が取り組んでいるつどーむＲＵＮ練習は主に心肺機能強化にはなっている
と思いますが筋肉疲労の部分では十分ではありません。試合でより必要となるのは
細かいポジション修正を伴う走行距離をカバーできる走力とダッシュ力などの筋肉系
スタミナです。これからは通常のＲＵＮ練習にプラスして上り坂道ダッシュ30～50Ｍ✕10本などを
メニューに組み入れて自主練習する事をお勧めします。公式戦を甘く見てはいけません。
やる・やらないは自由だが必ず自分に返ってくる。精神的に優位に立ちたいならやるべきだ。
苦しい時に支えとなって自分を助けてくれるのはこれだけやってきたと言える自分以外にはいない。

練習試合をしてくれた元町ＦＣの皆さんありがとうございました。今後とも宜しくお願いします。