本日は2018年シーズン最初のＲＵＮ記録会でしたので現時点での
実力測定として全選手にＡグループの基準タイムで走ってもらいました。

Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

草間（6）・・・①4：38②4：30③4：44④4：28　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
渡辺（6）・・・①4：57②5：01③5：02④5：02　自己記録更新　次回、つどランＢ
井寺（6）・・・①4：14②4：12③4：19④4：15　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
松田（6）・・・①4：31②4：33③4：33④4：31　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
田中（6）・・・①4：56②4：54③4：53④4：52　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
林（6）・・・①4：55②4：54③4：53④4：52　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
橋本（6）・・・①4：39②4：47③4：49④4：51　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
輪島（6）・・・別メニュー調整　記録なし
平島（6）・・・別メニュー調整　記録なし
乾（5）・・・①4：55②4：52③4：52④4：52　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
森下（5）・・・①5：02②5：01③5：02④4：59　次回、つどランＢ
三津谷（5）・・・①4：40②4：39③4：46④4：45　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
西森（5）・・・①4：56②4：55③4：53④4：52　4ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回、つどランＡ
南出（5）・・・①4：42②4：42③4：43④4：36　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
堀（5）・・・①4：45②4：46③4：48④4：57　4ＳＥＴクリア　次回、つどランＡ
今田（5）・・・①4：54②4：51③4：50④4：49　4ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回、つどランＡ
石川（5）・・・①4：57②4：56③4：49④4：55　4ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回、つどランＡ
小川（5）・・・①4：49②4：53③4：57④4：56　4ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回、つどランＡ
吉田（5）・・・①5：08②5：09③5：21④5：23　次回、つどランＢ
佐藤（5）・・・①5：58②6：07③6：14④6：21　次回、つどランＢ
大谷（5）・・・①5：03②5：07③5：27④5：33　次回、つどランＢ
平間（4）・・・①5：10②5：09③5：22④5：35　次回、つどランＢ
中山（4）・・・①4：58②5：03③5：23④5：28　自己記録　次回、つどランＢ
長谷川（4）・・・①4：49②4：53③4：55④4：56　4ＳＥＴクリア+自己記録　次回、つどランＡ

冬場は月4回スタミナ練習としてＲＵＮ練習を取り組んで来ましたが、夏場は月2回選手個々の
コンディションＣＨＥＣＫとしてＲＵＮ練習を行います。コンディションが整っている。＝Ａグループの基準タイム4ＳＥＴクリアと判断します。パフォーマンス良好（スタミナ・体のキレ）の目安として4：30以内4ＳＥＴクリアを判断基準とします。自分がしっかりコンディションが整っている事やパフォーマンスが上がっている事を監督やチームの仲間にアピールできる大切な場であると認識しＲＵＮ練習に取り組んで欲しいと思います。

Ａグループ　15人　Ｂグループ　7人　怪我　2人