【U12】つどーむRUN 結果 20160711

Aグループ 400M✕3周✕4SET 5分以内 結果

合坂(6)・・・①4:20②4:35③4:44④4:39 4SETクリア+自己記録更新
平島(6)・・・①4:15②4:50③4:49④4:45 4SETクリア+自己記録更新
森下(6)・・・①4:27②4:19③4:35④4:44 4SETクリア
目黒(6)・・・①4:43②4:46③4:54④4:48 4SETクリア
谷口(6)・・・①4:13②4:42③4:46④4:37 4SETクリア
柴田(5)・・・①4:46②4:36③4:51④4:40 4SETクリア
坂田(5)・・・①4:40②4:49③4:49④4:32 4SETクリア
真屋(5)・・・①4:42②4:43③4:50④4:43 4SETクリア+自己記録更新
三谷(5)・・・①4:18②4:31③4:35④4:34 4SETクリア+自己記録更新
山路(5)・・・①4:27②4:38③4:50④4:42 4SETクリア
合坂(5)・・・①4:49②4:51③4:54④4:51 4SETクリア
鈴木(5)・・・①4:45②4:46③4:52④4:32 4SETクリア+自己記録更新
塚田(5)・・・①4:55②4:53③4:55④4:51 4SETクリア
輪島(4)・・・①4:57②4:56③4:57④4:56 4SETクリア
松田(4)・・・①4:20②4:18③4:28④4:26 4SETクリア
井寺(4)・・・①4:25②4:35③4:37④4:37 4SETクリア+自己記録更新
草間(4)・・・①4:51②4:50③4:55④4:51 4SETクリア

欠席
鈴木(6)、楠本(6)、杉山(6)

Bグループ 400M✕5周✕3SET 9分10秒以内 結果

藤田(6)・・・①13:42②③別メニュー調整
松宮(5)・・・①10:36②③別メニュー調整
渡辺(4)・・・①9:10②9:46③9:40 1SETクリア
田中(4)・・・①9:10②9:36③9:27 1SETクリア

欠席
坂口(6)、米谷(4)

リハビリ調整
澤田(6)、高橋(6)、平島(4)、森下(3)

この時期のつどーむは窓を閉め切っていると湿気ムンムンの高湿度状態・・・蒸し風呂で
練習しているようなもの。この状態は本州の気候に限りなく近い。本州のチームは毎日つどーむ
の中で窓を閉め切ってハードトレーニングしている。北海道のチームが本州に行けばまず暑さで
やられてしまうことも少なくない。夏休みには本州から来たチームとの対戦も予定しています。
彼らがどれだけ運動量があるのか・・・?北海道の暑さなんてたぶん何とも思わないだろう。
全国大会を目指している以上このRUN練習は必ずやっておかないといけない練習・・・。
タイムを落としている場合ではない。更なるレベルUPを・・・