本日、Ａ・Ｂ合同練習　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

柴田（6）・・・①4：38②4：35③4：40④4：33　4ＳＥＴクリア
坂田（6）・・・①4：19②4：15③4：18④4：15　4ＳＥＴクリア
真屋（6）・・・①5：10②4：59③4：59④5：07
鈴木（6）・・・①4：38②4：37③4：40④4：42　4ＳＥＴクリア
合坂（6）・・・①4：47②4：39③4：41④4：42　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
塚田（6）・・・①4：50②4：40③4：43④4：43　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
山路（6）・・・①4：20②4：15③4：16④4：16　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
安西（6）・・・①5：12②5：12③5：35④5：24　
河内（6）・・・①5：04②4：46③4：49④4：45　自己記録更新
松宮（6）・・・①5：28②5：28③5：35④5：44　
阿部（6）・・・①4：56②4：55③4：59④5：07
輪島（5）・・・①5：04②4：59③5：23④5：20
田中（5）・・・①4：56②4：49③4：48④4：50　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
草間（5）・・・①4：38②4：45③4：41④4：45　4ＳＥＴクリア
松田（5）・・・①4：44②4：38③4：42④4：50　4ＳＥＴクリア
渡辺（5）・・・①5：28②5：34③5：45④5：35　
南出（4）・・・①4：50②4：38③4：54④4：52　4ＳＥＴクリア
三津谷（4）・・・①4：50②4：39③4：59④4：55　4ＳＥＴクリア
森下（4）・・・①4：56②4：40③4：59④4：58　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
乾（4）・・・①5：17②5：02③5：23④5：27
西森（4）・・・①5：20②5：05③5：23④5：27
堀（4）・・・①4：52②4：49③4：59④5：15
平間（3）・・・①5：45②5：45③6：00④6：00

欠席
三谷（6）

見学
井寺（5）

別メニュー
平島（5）

まもなくリーグ戦の開幕となります。コンディションはこの結果で大丈夫でしょうか？
リーグ戦のスタメンに名を連ねる選手なら全員が4ＳＥＴ全てで4：30以内で入って
こないとチームのストロングポイントにはならないんじゃないかな？まだまだタイムを
上げてこなければ目標には達しない事を認識しましょう。

走れない選手は走れない自分と正面から向き合って走れるようにして来て下さい。
努力は必ず報われます。報われない努力などないのです。努力してもタイムがよくなって
ないとすれば・・・他人はそれを努力とは言いません。きっちり仕上げて来てください。
自己責任で・・・。