Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

坂田（6）・・・①4：05②4：06③4：08④4：07　4ＳＥＴクリア
鈴木（6）・・・①4：34②4：34③4：31④4：39　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
合坂（6）・・・①4：36②4：37③4：38④4：39　4ＳＥＴクリア
山路（6）・・・①4：08②4：11③4：13④4：16　4ＳＥＴクリア
塚田（6）・・・①4：46②4：43③4：47④4：39　4ＳＥＴクリア
三谷（6）・・・①4：17②4：19③4：18④4：19　4ＳＥＴクリア
安西（6）・・・①4：59②4：56③4：56④4：56　4ＳＥＴクリア
河内（6）・・・①4：45②4：49③4：45④4：51　4ＳＥＴクリア
阿部（6）・・・①4：56②4：56③4：59④4：52　4ＳＥＴクリア
輪島（5）・・・①4：59②5：00③5：08④5：07
田中（5）・・・①4：59②4：51③4：56④4：56　4ＳＥＴクリア
草間（5）・・・①4：45②4：41③4：43④4：43　4ＳＥＴクリア
渡辺（5）・・・①4：59②5：05③5：08④5：08　
井寺（5）・・・①4：15②4：25③4：28④4：30　4ＳＥＴクリア
松田（5）・・・①4：29②4：25③4：29④4：35　4ＳＥＴクリア
橋本（5）・・・①4：57②4：57③4：57④4：57　4ＳＥＴクリア+自己記録
南出（4）・・・①4：47②4：37③4：36④4：48　4ＳＥＴクリア
森下（4）・・・①5：00②4：57③4：57④5：01
三津谷（4）・・・①4：51②4：53③4：57④4：58　4ＳＥＴクリア
乾（4）・・・①4：56②4：55③4：57④4：58　4ＳＥＴクリア
堀（4）・・・①4：51②4：53③4：57④4：58　4ＳＥＴクリア

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

柴田（6）・・・①8：40②8：42③8：58　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
真屋（6）・・・①8：40②8：41③8：37　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
平島（5）・・・①9：50②10：02③9：55
林（5）・・・①8：50②8：55③8：57　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回つどランＡグループへ移動
石川（4）・・・①9：01②8：48③8：38　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回つどランＡグループへ移動
小川（4）・・・①8：59②9：05③8：58　3ＳＥＴクリア+自己記録　次回つどランＡグループへ移動
吉田（4）・・・①10：21②11：13③11：38　自己記録
西森（4）・・・①9：24②9：09③9：04　2ＳＥＴクリア
平間（3）・・・①9：51②9：09③10：05　1ＳＥＴクリア+自己記録更新

欠席
松宮（6）

リハビリ調整
今田（4）

走るのみ・・・この単純練習を全力で100％出し切る事ができるか？とても大切な事ではないか？
それはきつく苦しい事かも知れない・・・。勇気のいる事かも知れない・・・。
自分だけ基準タイムを切ることができず恥ずかしい思いをするかも知れない・・・。

今ある力のベストを尽くしたのであれば・・・それでいいのではないか？
ベストを尽くさず・・・言い訳ばかりして本当の自分と向き合おうとしないのが一番よくないのでは
ないか？

目標を設定し、それを達成する為に努力する。
走れない選手はサッカー選手にあらず。走れないなら走れる様にする以外解決策はない。
頑張ろう！！