Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

柴田（6）・・・①4：45②5：03③4：55④5：05
坂田（6）・・・①4：02②4：06③4：10④4：16　4ＳＥＴクリア
真屋（6）・・・①4：49②4：45③4：54④4：37　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
鈴木（6）・・・①4：40②4：40③4：33④4：33　4ＳＥＴクリア
合坂（6）・・・①4：26②4：29③4：29④4：34　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
山路（6）・・・①4：18②4：17③4：11④4：17　4ＳＥＴクリア
塚田（6）・・・①4：44②4：44③4：45④4：38　4ＳＥＴクリア
三谷（6）・・・①4：22②4：26③4：27④4：27　4ＳＥＴクリア
安西（6）・・・①5：06②5：16③5：11④5：16
河内（6）・・・①4：43②4：43③4：39④4：45　4ＳＥＴクリア
阿部（6）・・・①4：43②4：43③4：50④4：55　4ＳＥＴクリア
生田（6）・・・①4：43②4：45③4：50④4：45　4ＳＥＴクリア
草間（5）・・・①4：45②4：43③4：40④4：54　4ＳＥＴクリア
井寺（5）・・・①4：24②4：23③4：25④4：27　4ＳＥＴクリア
平島（5）・・・①5：15②5：21③5：11④5：16
林（5）・・・①5：11②5：16③5：12④5：11
橋本（5）・・・①4：53②4：48③4：55④4：48　4ＳＥＴクリア
南出（4）・・・①4：43②4：55③4：28④4：49　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
三津谷（4）・・・①5：00②4：53③4：55④4：48　4ＳＥＴクリア
森下（4）・・・①5：11②5：15③5：16④5：21
堀（4）・・・①4：43②4：43③4：49④4：49　4ＳＥＴクリア
石川（4）・・・①5：01②5：12③5：10④5：12
小川（4）・・・①5：02②5：00③4：59④5：02

欠席
渡辺（5）、松田（5）、田中（5）、輪島（5）、乾（4）、今田（4）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

西森（4）・・・①9：07②8：59③9：02　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
吉田（4）・・・①9：32②10：02③10：25　
平間（3）・・・①9：06②8：59③9：10　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動

欠席
松宮（6）、山内（6）

体調不良や怪我による欠席が目立つ中でも4：00の壁、4：30の壁を乗り越えて行こうと
チャレンジしている選手が数名おりました。1名がチャレンジする事でそのライバル達が
動き出す。チームに良い循環が生まれます。そして強くなるんだろうと感じます。

また風邪などによる体調不良で1週間休む事になると・・・ＴＯＰコンディションに戻すには
3～4倍の時間を要すると言われています。
休んでしまったらその分を補う自主練習をして体力維持に努めて頂きたいと思います。