Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

佐藤リンタロウ（6）・・・①4：45②4：43③4：45④4：32　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
坪島（6）・・・①4：26②4：27③：31④4：31　4ＳＥＴクリア
関川（6）・・・①4：50②4：50③4：53④4：47　4ＳＥＴクリア
松井（6）・・・①4：36②4：42③4：43④4：42　4ＳＥＴクリア
工藤アラタ（6）・・・①4：57②4：56③5：00④4：55　4ＳＥＴクリア
坂田（6）・・・①4：55②5：00③5：07④5：14　規定により次回つどランＢグループへ移動
合坂（5）・・・①4：37②4：49③4：48④4：49　4ＳＥＴクリア
森下（5）・・・①4：57②4：58③4：59④4：54　4ＳＥＴクリア
平島（5）・・・①4：46②4：46③4：47④4：47　4ＳＥＴクリア
澤田（5）・・・①4：26②4：26③4：30④4：29　4ＳＥＴクリア
柴田（4）・・・①4：54②4：49③4：54④4：46　4ＳＥＴクリア
坂田（4）・・・①4：54②4：56③5：00④4：54　4ＳＥＴクリア
井寺（3）・・・①4：42②4：47③4：49④4：52　4ＳＥＴクリア
松田（3）・・・①4：36②4：27③4：30④4：31　4ＳＥＴクリア

欠席
中澤（6）、吉見（6）、薬丸（6）、中島（6）、河合（6）、黒川（6）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

若松（6）・・・①8：41②8：40③8：44　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
中村（6）・・・①8：26②8：36③8：40　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
西岡（6）・・・①9：26②9：19③9：33
目黒（5）・・・①8：48②8：51③8：57　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
上山（5）・・・①9：13②9：23③9：35
坂口（5）・・・①9：26②9：36③9：52
楠本（5）・・・①8：55②9：12③9：17　1ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①9：21②9：33③8：51　1ＳＥＴクリア
谷口（5）・・・リハビリ調整
合坂（4）・・・①8：40②9：00③9：00　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
鈴木（4）・・・①9：03②8：50③8：41　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
山路（4）・・・①9：42②9：40③9：12　自己記録更新
三谷（4）・・・①8：41②8：38③8：44　3ＳＥＴクリア+自己記録　次回つどランＡグループへ移動
輪島（3）・・・①9：20②9：17③9：40　
田中（3）・・・①9：43②9：12③9：49
米谷（3）・・・①9：44②9：33③9：58　自己記録更新

欠席
工藤アユト（6）、佐藤カイ（6）、真屋（4）、平島（3）

練習前、秋元監督から全選手に対して、昨年の4月からつどーむＲＵＮ練習をスタートして
全22回を行った結果・・・ケガや病気を含め1度も休みや見学する事無く、更に1度も基準
タイムを落とす事無くやり切った選手が1人だけいる・・・との振り返りのお話しがありました。

その選手は坪島選手（6）です。更にアオキの凄いところは常にタイムが4分25秒から4分35秒以内
という高い次元で安定した走りを継続させていることが挙げられます。

22回のつどラン練習の中ではケガの影響で足が痛いときや風邪気味で体調が悪い時も
あったかもしれません。今日はいつものペースより落として走りたいな・・・と思う事もあったかもしれません。
そんな中でもアオキは弱音を吐かず、弱気にならず頑張って必死にやり切って今日があります。
継続は力なり。たった1人でもこんな選手がノルテにいてくれて本当に誇りに思います。

チームが強くなる為、個人が成長する為には・・・やり切れる選手が増えていかなければなりません。
継続する事は簡単な事ではありませんが、1人でも多くの選手がこの価値のある事へチャレンジして
ほしいと思います。