Ａグループ　400Ｍ☓3周☓4ＳＥＴ　5分以内　結果

佐藤ﾘﾝﾀﾛｳ（6）・・・①4：47②4：46③4：52④4：48　4ＳＥＴクリア
中澤（6）・・・リハビリ調整
坪島（6）・・・①4：25②4：29③4：33④4：36　4ＳＥＴクリア
関川（6）・・・①4：52②4：52③4：55④4：54　4ＳＥＴクリア
吉見（6）・・・①4：53②4：24③4：56④4：40　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
若松（6）・・・①4：53②4：57③5：00④4：59　4ＳＥＴクリア
松井（6）・・・①4：35②4：49③4：52④4：39　4ＳＥＴクリア
中島（6）・・・①4：44②4：42③4：47④4：45　4ＳＥＴクリア
薬丸（6）・・・①4：46②4：50③5：00④4：53　4ＳＥＴクリア
工藤アラタ（6）・・・①4：50②4：53③4：56④4：57　4ＳＥＴクリア
坂田（6）・・・①4：52②4：54③4：57④4：58　4ＳＥＴクリア
中村（6）・・・①4：33②4：24③4：53④4：43　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
合坂（5）・・・①4：28②4：43③4：46④4：49　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
森下（5）・・・①4：52②4：50③4：58④4：52　4ＳＥＴクリア
平島（5）・・・①4：56②4：54③4：56④4：54　4ＳＥＴクリア
谷口（5）・・・①4：38②4：49③4：58④4：53　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
澤田（5）・・・①4：27②4：32③4：40④4：35　4ＳＥＴクリア
目黒（5）・・・①4：52②4：54③5：02④4：58
内田（5）・・・①5：00②5：29③④リハビリ調整
柴田（4）・・・①4：50②4：50③4：52④4：37　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
坂田（4）・・・①4：47②4：49③4：59④4：54　4ＳＥＴクリア
鈴木（4）・・・①4：54②4：57③4：59④4：54　4ＳＥＴクリア+自己記録
井寺（3）・・・①4：27②4：45③4：48④4：53　4ＳＥＴクリア
松田（3）・・・①4：33②4：32③4：34④4：40　4ＳＥＴクリア

Ｂグループ　400Ｍ☓5周☓3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

佐藤カイ（6）・・・①8：51②9：14③8：59
川合（6）・・・①8：59②9：37③9：55
西岡（6）・・・①8：58②9：14③9：33
黒川（6）・・・①8：31②8：52③8：53　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回Ａグループ昇格
坂口（5）・・・①8：55②9：33③9：45
上山（5）・・・①8：55②9：42③9：59
鈴木（5）・・・①8：51②9：05③9：25
楠本（5）・・・①8：49②9：11③9：38　自己記録更新
合坂（4）・・・①9：01②9：37③9：53
輪島（3）・・・①9：19②9：08③9：51　自己記録更新
平島（3）・・・①9：32②9：47③10：05

欠席
工藤アユト（6）、田中（3）

室内練習に切り替わり走る距離は圧倒的に少なくなっています。汗は、かいているので
ついたくさん動いていると勘違いしてしまいがちですが、知らず知らずに筋肉だったり
スタミナは落ちていってしまいます。ロードワークなどは冬場も続けて下さい。
雪さえ積もっていなければまだまだ外でサッカーできます。キックの練習などできる事は
たくさんあります。
昨年の今時期より始めたＲＵＮ練習で積み上げて来た蓄積を無駄にしてはいけません。
地道なトレーニングというのは継続の上にしか実りはないのです。
今頑張っていく事は必ず将来の結果に繋がっていきます。走れる様になってプレーが変化
してきている選手もいます。

Ｂグループのメンバーは、基準タイムクリアを3ＳＥＴ揃えてください。気合いが足りてませんよ。