400Ｍ✕8周✕2ＳＥＴ　14分40秒以内（1分50秒/周）　結果

三枝（2）・・・①13：20②13：31　2ＳＥＴクリア
秋（2）・・・①14：40②記録なし　クリアならず
庄司（2）・・・①17：07②18：20　クリアならず
田中（2）・・・①②別メニュー調整　クリアならず
佐藤リンタロウ（1）・・・①13：31②13：53　2ＳＥＴクリア
佐藤カイ（1）・・・①14：25②14：40　2ＳＥＴクリア
工藤（1）・・・①14：25②15：06　クリアならず
瀬戸（1）・・・①14：12②14：20　2ＳＥＴクリア
上西（1）・・・①13：00②コンディション不良の為、別メニュー調整　クリアならず
星（1）・・・①16：58②17：12　クリアならず
中村（1）・・・①13：30②14：23　2ＳＥＴクリア
小野寺（1）・・・①13：36②14：43　クリアならず
今野（1）・・・①15：07②16：30　クリアならず
竹内（1）・・・①13：39②14：12　2ＳＥＴクリア
中静（1）・・・①13：09②13：31　2ＳＥＴクリア
関川（1）・・・①13：57②14：16　2ＳＥＴクリア
松井（1）・・・①13：03②13：21　2ＳＥＴクリア
川合（1）・・・①14：15②15：30　クリアならず
森（1）・・・①13：45②14：23　2ＳＥＴクリア

欠席
杉山（2）、藤島（2）、高田（2）

リハビリ
若松（1）、吉見（1）、三関（1）

この基準タイムは基本中の基本であり、全員がクリアしなければならないタイムです。
記録が早い選手も遅い選手もここから1ヶ月後、半年後、1年後にどれだけ自己記録を
更新する事が出来たのか・・・がとても大切になります。
つどーむＲＵＮ練習はトレーニングの場ではなく、監督・コーチ、他の選手達に対し走れる
事を証明する場と認識してください。
今後サテライトの活動ではつどーむＲＵＮ練習を定期的に行う予定でおります。今後1年間
のタイムを記録に残します。もちろん、欠席・怪我など含め練習参加率なども選手個々に記録
していきます。

チームには目標があります。それを達成する為に全員が成長しなくてはなりません。
今回クリアできていない選手は特に次回までにトレーニングを積んでくること。