Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

合坂（6）・・・①4：40②4：50③4：55④4：42　4ＳＥＴクリア
森下（6）・・・①4：40②4：35③4：42④4：30　4ＳＥＴクリア
平島（6）・・・①4：46②4：45③4：48④4：41　4ＳＥＴクリア
目黒（6）・・・①4：54②4：50③4：59④4：51　4ＳＥＴクリア
谷口（6）・・・①4：37②4：33③4：47④4：42　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
澤田（6）・・・①4：25②4：28③4：30④4：27　4ＳＥＴクリア
上山（6）・・・①4：55②4：55③5：00④4：58　4ＳＥＴクリア+自己記録
坂口（6）・・・①5：03②5：15③5：20④5：32
柴田（5）・・・①4：41②4：37③4：34④4：44　4ＳＥＴクリア
坂田（5）・・・①4：32②4：30③4：32④4：29　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：52②4：51③4：59④4：59　4ＳＥＴクリア
山路（5）・・・①4：44②4：37③4：42④4：41　4ＳＥＴクリア
真屋（5）・・・①4：55②4：58③4：51④4：56　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
三谷（5）・・・①4：28②4：30③4：34④4：38　4ＳＥＴクリア
塚田（5）・・・①4：51②4：49③4：57④4：56　4ＳＥＴクリア
輪島（4）・・・①5：08②4：52③5：00④5：00
松田（4）・・・①4：29②4：29③4：33④4：29　4ＳＥＴクリア
井寺（4）・・・①4：50②4：43③4：57④4：56　4ＳＥＴクリア
渡辺（4）・・・①5：14②5：11③5：20④5：32　

欠席
楠本（6）、杉山（6）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

高橋（6）・・・①9：12②9：52③10：20　自己記録更新
藤田（6）・・・①12：30②③別メニュー調整
鈴木（5）・・・①8：43②8：56③8：20　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
田中（4）・・・①9：16②③別メニュー調整
平島（4）・・・①9：40②③別メニュー調整
草間（4）・・・①8：20②③別メニュー調整
森下（3）・・・①9：53②10：29③10：30　

欠席
松島（5）、米谷（4）

リハビリ調整
鈴木（6）

約3週間ぶりのつどーむＲＵＮ練習だったのですが、自主練習で走っている選手とそうではない
選手とでくっきりと明暗が分かれたな・・・という印象です。
特にＢグループは別メニューの選手多数・・・競争の輪の中にすら入っていけない選手ばかりです。
基準タイムをクリアする為に自主練習を頑張ってきた選手はタイムを計測してほしいはずですし
クリアできなければ悔しいはずなんです・・・にも関わらず自ら別メニューを申し出る。手ぶらで来ている
証拠です。来週月曜日もつどラン練習を予定しています。しっかり準備して来い！！