400Ｍ✕8周✕2ＳＥＴ　14分40秒以内（1分50秒/周）　結果

三枝（2）・・・①13：20②13：31　2ＳＥＴクリア
秋（2）・・・①14：40②記録なし　クリアならず
庄司（2）・・・①17：07②18：20　クリアならず
田中（2）・・・①②別メニュー調整　クリアならず
佐藤リンタロウ（1）・・・①13：31②13：53　2ＳＥＴクリア
佐藤カイ（1）・・・①14：25②14：40　2ＳＥＴクリア
工藤（1）・・・①14：25②15：06　クリアならず
瀬戸（1）・・・①14：12②14：20　2ＳＥＴクリア
上西（1）・・・①13：00②コンディション不良の為、別メニュー調整　クリアならず
星（1）・・・①16：58②17：12　クリアならず
中村（1）・・・①13：30②14：23　2ＳＥＴクリア
小野寺（1）・・・①13：36②14：43　クリアならず
今野（1）・・・①15：07②16：30　クリアならず
竹内（1）・・・①13：39②14：12　2ＳＥＴクリア
中静（1）・・・①13：09②13：31　2ＳＥＴクリア
関川（1）・・・①13：57②14：16　2ＳＥＴクリア
松井（1）・・・①13：03②13：21　2ＳＥＴクリア
川合（1）・・・①14：15②15：30　クリアならず
森（1）・・・①13：45②14：23　2ＳＥＴクリア

欠席
杉山（2）、藤島（2）、高田（2）

リハビリ
若松（1）、吉見（1）、三関（1）

この基準タイムは基本中の基本であり、全員がクリアしなければならないタイムです。
記録が早い選手も遅い選手もここから1ヶ月後、半年後、1年後にどれだけ自己記録を
更新する事が出来たのか・・・がとても大切になります。
つどーむＲＵＮ練習はトレーニングの場ではなく、監督・コーチ、他の選手達に対し走れる
事を証明する場と認識してください。
今後サテライトの活動ではつどーむＲＵＮ練習を定期的に行う予定でおります。今後1年間
のタイムを記録に残します。もちろん、欠席・怪我など含め練習参加率なども選手個々に記録
していきます。

チームには目標があります。それを達成する為に全員が成長しなくてはなりません。
今回クリアできていない選手は特に次回までにトレーニングを積んでくること。

Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内

合坂（6）・・・①4：41②4：56③4：58④4：59　4ＳＥＴクリア
森下（6）・・・①4：38②4：33③4：47④4：40　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
平島（6）・・・①4：55②4：52③4：55④4：55　4ＳＥＴクリア
目黒（6）・・・①4：57②4：57③4：58④4：56　4ＳＥＴクリア
澤田（6）・・・①4：27②4：26③4：30④4：29　4ＳＥＴクリア
楠本（6）・・・①4：44②4：48③4：59④5：10
柴田（5）・・・①4：47②4：29③4：31④4：36　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
三谷（5）・・・①4：56②4：52③4：52④4：51　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：56②5：22③5：48④5：50　
山路（5）・・・①4：58②4：56③4：57④4：57　4ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①4：56②4：53③4：53④4：56　4ＳＥＴクリア
井寺（4）・・・①4：40②4：50③4：51④4：55　4ＳＥＴクリア
松田（4）・・・①4：38②4：26③4：31④4：29　4ＳＥＴクリア

欠席
坂田（5）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

谷口（6）・・・①8：54②8：55③8：46　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
杉山（6）・・・①8：54②9：10③9：26　2ＳＥＴクリア
坂口（6）・・・①9：00②9：13③9：38　1ＳＥＴクリア
藤田（6）・・・①②③記録なし
鈴木（6）・・・①8：54②9：22③9：22　1ＳＥＴクリア
高橋（6）・・・①9：35②10：53③記録なし　自己記録更新
真屋（5）・・・①9：14②9：01③9：56　1ＳＥＴクリア
塚田（5）・・・①8：56②8：48③8：47　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
松宮（5）・・・①10：35②③記録なし
輪島（4）・・・①8：56②8：46③8：48　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
田中（4）・・・①9：33②10：02③9：43
渡辺（4）・・・①9：10②9：22③9：27　1ＳＥＴクリア
草間（4）・・・①8：54②8：46③8：43　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
米谷（4）・・・①9：18②9：53③9：54　
平島（4）・・・①②③リハビリ調整
森下（3）・・・①9：26②10：02③9：56

欠席
上山（6）

いよいよ新チームとして最初のつどーむＲＵＮ練習がスタートしました。高いレベルでタイムを
向上させ1年間の皆勤賞を獲得する選手は誰になるのでしょうか？複数の選手に取ってもらいたいと
思います。ケガ・病気・家の用事含め、中々の難易度だと思いますが挑戦する価値はあります。
継続は力なり・・・です。ぜひ頑張ってください。

＜チームジャージ・ユニフォーム納品の件＞

４月８日（金）つどーむ１８:３０-２０:００の練習時に納品いたします。けが人含めて、欠席の内容にお願いいたします。

＜ＴＯＰ＞
3月27日（日）～4月3日（日）　宮城・福島・静岡つま恋遠征

＜サテライト＞
3月29日（火）～4月1日（金）　静岡つま恋遠征

＜ＮＯＲＴＥ　Ｕ12＞
3月29日（火）～4月1日（金）　静岡つま恋遠征

＜ＮＯＲＴＥ　Ｕ15　試合予定＞　Ａ：8試合　Ｂ：8試合　Ｃ：6試合

3/28（月）　ＮＯＲＴＥ　Ａ・Ｂ　ＶＳ　ＦＣみやぎバルセロナ（宮城）　30分✕4本　＠松島運動公園
3/29（火）　ＮＯＲＴＥ　Ａ・Ｂ　ＶＳ　二本松第3中　30分✕4本　＠二本松第3中Ｇ
ＮＯＲＴＥ　Ｃ　ＶＳ　ＬＩＶ　＠つま恋多目的Ｇ
3/30（水）　①ＮＯＲＴＥ　Ａ　ＶＳ　聖隷ＳＣ（静岡）　②ＮＯＲＴＥ　Ｂ　ＶＳ　リベラール豊橋（愛知）　③ＮＯＲＴＥ　Ｃ　ＶＳ　リベラール豊橋
④ＮＯＲＴＥ　Ａ　ＶＳ　ジュビロ掛川（静岡）　⑤ＮＯＲＴＥ　Ｂ　ＶＳ　ジュビロ掛川　⑥ＮＯＲＴＥ　Ｃ　ＶＳ　佐久ＪＮＣ（長野）
3/31（木）　①ＮＯＲＴＥ　Ａ　ＶＳ　アスルクラロ伊豆（静岡）　②ＮＯＲＴＥ　Ｂ　ＶＳ　浜名ＦＣ（静岡）　③ＮＯＲＴＥ　Ｃ　ＶＳ　聖隷ＳＣ
④ＮＯＲＴＥ　Ａ　ＶＳ　掛川ＪＦＣ（静岡）　⑤ＮＯＲＴＥ　Ｂ　ＶＳ　佐久ＪＮＣ　⑥ＮＯＲＴＥ　Ｃ　ＶＳ　掛川ＪＦＣ
4/1（金）　①ＮＯＲＴＥ　Ａ　ＶＳ　ＳＣ豊川（愛知）　②ＮＯＲＴＥ　Ｂ　ＶＳ　ＳＣ豊川　③ＮＯＲＴＥ　Ｃ　ＶＳ　聖隷ＳＣ
4/2（土）　①ＮＯＲＴＥ　Ａ　ＶＳ　ＨＯＮＤＡ（静岡）　②ＮＯＲＴＥ　Ｂ　ＶＳ　佐久ＪＮＣ

＜ＮＯＲＴＥ　Ｕ12　試合予定＞＠つま恋第2多目的Ｇ

3/29（火）　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　掛川ＪＦＣ89・vivace
3/30（水）　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　掛川ＪＦＣ01・掛川ＪＦＣ06・サキチ
3/31（木）　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　高洲南・掛川ＪＦＣ01・掛川ＪＦＣ06
4/1（金）　ＮＯＲＴＥ　ＶＳ　ジュビロ掛川・リベラール豊橋・掛川ＪＦＣ89Ａ・Ｂ

既にご存知の方々もいらっしゃると思いますが・・・今年から遠征中の試合結果や選手の横顔などフェススブックにて
出来る限り多くの情報をリアルタイムにお届けする予定でおります。

ＮＯＲＴＥ札幌ＦＣのフェスブックなどもぜひＣＨＥＣＫしてみてください。

3/25（金）にプライムグループのリフティングコンテストが
開催されました。

成績優秀者

1位・・・渡辺シドウ（3）　208回←190回
2位・・・草間ユウタ（3）　168回←38回
3位・・・森下ハルト（2）　26回←18回

努力賞・・・草間ユウタ（3）　前回比（442％ＵＰ）　※同時受賞

特別賞・・・石川イッサ（6）　21回←11回

イッサ（6）は本日の練習を持ちましてイッサ（6）はＮＯＲＴＥ　Ｕ12の練習日程を全て終了しました。
1年生から6年間本当にお疲れ様でした。最後のリフティングコンテストで20回オーバーを達成して
くれましたので特別賞をあげたいと思います。シオウ（2）の応援などぜひまた顔出してくださいね。

個人成績

ソウタ（5）・・・6回←6回
ダイキ（5）・・・7回←8回
シュン（4）・・・3回←4回
コウキ（2）・・・6回←9回
レン（2）・・・18回←9回
トモカ（1）・・・2回←2回
ゲンタ（1）・・・6回←3回

欠席
シュウヤ（5）、シオウ（2）、ユウキ（1）

成績優秀者の3名は、リフティングコンテストだけでなく、つどランでも記録を伸ばしていて急速に
成長してきているように感じます。顔の表情なんかも結果がよくなってきている事もあって明るく
なり練習への取り組み姿勢も集中力が増している様に見えます。今は成長できる大チャンスが
来ていると思いますのでこの結果に満足せず努力を続けてほしいと思います。継続は力なり。