Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

佐藤リンタロウ（6）・・・①4：40②4：38③4：41④4：36　4ＳＥＴクリア
坪島（6）・・・①4：27②4：33③4：39④4：39　4ＳＥＴクリア
吉見（6）・・・①4：47②4：42③4：45④4：45　4ＳＥＴクリア
松井（6）・・・①4：21②4：50③4：38④4：25　4ＳＥＴクリア
中村（6）・・・①4：55②4：50③4：45④4：35　4ＳＥＴクリア
薬丸（6）・・・①4：46②4：45③4：47④4：50　4ＳＥＴクリア
工藤アラタ（6）・・・①4：57②4：57③4：59④4：55　4ＳＥＴクリア
坂田（6）・・・①4：48②4：47③4：51④記録なし（アクシデント）　認定4ＳＥＴクリア
河合（6）・・・①4：57②4：58③5：09④5：35
黒川（6）・・・①4：56②4：56③4：54④4：55　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：33②4：52③4：49④4：56　4ＳＥＴクリア
森下（5）・・・①4：53②4：43③4：43④4：34　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
平島（5）・・・①4：58②4：55③4：56④4：54　4ＳＥＴクリア
目黒（5）・・・①4：58②4：57③4：59④4：58　4ＳＥＴクリア
澤田（5）・・・①4：21②4：27③4：27④4：27　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
柴田（4）・・・①4：47②4：30③4：33④4：42　4ＳＥＴクリア
坂田（4）・・・①4：43②4：41③4：49④4：27　4ＳＥＴクリア
三谷（4）・・・①4：57②4：55③4：54④4：56　4ＳＥＴクリア
山路（4）・・・①4：58②4：57③4：57④4：59　4ＳＥＴクリア+自己記録
合坂（4）・・・①4：57②4：56③5：00④4：59　4ＳＥＴクリア
鈴木（4）・・・①4：57②4：52③4：55④4：55　4ＳＥＴクリア
井寺（3）・・・①4：33②4：45③4：55④4：53　4ＳＥＴクリア
松田（3）・・・①4：34②4：27③4：28④4：28　4ＳＥＴクリア

欠席
中澤（6）、関川（6）、中島（6）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

若松（6）・・・①9：10②③記録なし
佐藤カイ（6）・・・①9：04②8：45③8：41　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　最終Ａグループ
西岡（6）・・・①9：28②9：15③9：20　
谷口（5）・・・①9：15②9：13③9：32　
楠本（5）・・・①8：45②8：56③8：42　3ＳＥＴクリア　次回Ａグループへ移動
上山（5）・・・①9：08②9：02③9：15　2ＳＥＴクリア
坂口（5）・・・①9：23②9：22③9：40　
鈴木（5）・・・①9：25②9：19③9：35
輪島（3）・・・①9：16②9：19③9：32　
米谷（3）・・・①9：42②9：32③9：57
田中（3）・・・①9：16②9：30③9：33
平島（3）・・・①②③リハビリ調整

欠席
工藤アユト（6）、真屋（4）

6年生のみなさんは今日でＦＣ.ＮＯＲＴＥ　Ｕ12の練習日程をすべて終えた事になります。本当に
お疲れさまでした。つどラン練習はボール練習に比べれば決して楽しい練習ではなかったと思いますし
肉体的にも精神的にもキツイ時もあったと思います。最後の最後までよく頑張ってくれました。
ほとんどの選手達は次のステージでもサッカーを続けると聞いてますので・・・ぜひこの経験を活かして
更なる活躍を願っております。

走れる選手になれば・・・今の数倍、数十倍サッカーは面白くなる。
サッカーを楽しもう！強くなろう！さぁ、今日も走ろう！！

第1グループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果　

シュン（4）・・・①8：49②8：28③8：50　3ＳＥＴクリア
ユウタ（3）・・・①8：57②8：28③8：59　3ＳＥＴクリア
シドウ（3）・・・①9：07②9：14③9：14　1ＳＥＴクリア

欠席
シオウ（2）

第2グループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　10分以内　結果

ソウタ（5）・・・①10：15②10：33③11：10
コウキ（2）・・・①9：56②9：55③9：55　3ＳＥＴクリア
ハルト（2）・・・①9：12②9：57③9：58　3ＳＥＴクリア
ゲンタ（1）・・・①9：59②10：34③10：59　1ＳＥＴクリア

欠席
シュウヤ（5）、ユウキ（1）

第3グループ　400Ｍ✕1周✕4本✕3ＳＥＴ　2分以内　結果

イッサ（6）・・・①✕✕✕✕②✕✕✕✕③✕✕✕✕
ダイキ（5）・・・①〇✕✕✕②✕〇✕✕③✕✕✕✕　2〇
レン（2）・・・①〇〇〇〇②〇〇〇〇③〇〇〇〇　12〇オールクリア
トモカ（1）・・・①〇〇〇〇②〇〇〇〇③〇✕✕✕　9〇

現在、第2グループで活動中のコウキ（2）とハルト（2）ですが、2回連続で3ＳＥＴクリア
となりましたので今回のタイミングで第1グループ昇格の検討もしておりますが、コウキ（2）
に関しては3ＳＥＴすべてギリギリのタイムでゴールしている点、ハルト（2）に関しては1ＳＥＴ目
のタイムと3ＳＥＴ目のタイム差が30秒以上ある点が課題としてありますので次回、3ＳＥＴクリアで
昇格としたいと思います。

また、レン（2）については12〇オールクリアとなりましたが、12本中6本が1分50秒以内でゴール
できましたが最低でも10本が必要です。こちらも次回12〇オールクリアした上で12本中10本以上
1分50秒以内でゴールできれば第2グループ昇格としたいと思います。

現在プライムグループのつどラン練習に活気が出て来たと感じております。第1グループでは
シュン（4）とユウタ（3）がお互いにライバル意識があり切磋琢磨して記録をどんどん向上させています。
それに必死について行こうとシドウ（3）が頑張りこちらもタイムが上向きです。
また、コウキ（2）、ハルト（2）もそろってスイッチが入りまだまだ記録の成長が期待できます。
第3グループもユウキ（1）が第2グループへ昇格した事でレン（2）も頑張り出しました。

更に、昨日はＡグループから海（5）が自主トレで飛び入り参加してくれました。第1グループのメンバーが
海（5）が入ることで必死に食らいつく走りを見せていました。
1人で頑張っても中々タイムが伸びない事が多いのですが、こうやってチームの仲間や先輩、後輩から
刺激を受け頑張れる事がチームスポーツ競技の良さでもあります。どんどん成長してほしいと思います。
”ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＴＨＥ　ＴＥＡＭＷＯＲＫ”

Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

佐藤リンタロウ（6）・・・①4：46②4：42③4：46④4：43　4ＳＥＴクリア
吉見（6）・・・①4：44②4：37③4：44④4：43　4ＳＥＴクリア
松井（6）・・・①4：40②4：49③4：52④4：44　4ＳＥＴクリア
中村（6）・・・①4：48②4：49③4：53④4：30　4ＳＥＴクリア
薬丸（6）・・・①4：47②4：47③4：52④4：54　4ＳＥＴクリア
河合（6）・・・①4：56②4：53③4：57④4：58　4ＳＥＴクリア
黒川（6）・・・①4：49②4：54③4：56④4：55　4ＳＥＴクリア
合坂（5）・・・①4：30②4：49③4：52④4：47　4ＳＥＴクリア
森下（5）・・・①4：53②4：53③4：53④4：48　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
目黒（5）・・・①4：56②4：55③4：55④4：57　4ＳＥＴクリア
澤田（5）・・・①4：23②4：27③4：30④4：23　4ＳＥＴクリア
柴田（4）・・・①4：53②4：52③4：55④4：48　4ＳＥＴクリア
坂田（4）・・・①4：49②4：47③4：49④4：30　4ＳＥＴクリア
合坂（4）・・・①4：54②4：52③4：58④5：13　自己記録更新
鈴木（4）・・・①4：54②4：52③4：57④4：58　4ＳＥＴクリア
三谷（4）・・・①4：54②4：54③4：56④4：55　4ＳＥＴクリア+自己記録
井寺（3）・・・①4：34②③④体調不良
松田（3）・・・①4：30②4：27③4：30④4：23　4ＳＥＴクリア+自己記録更新

欠席
中澤（6）、坪島（6）、関川（6）、若松（6）、工藤アラタ（6）、中島（6）、平島（5）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

佐藤カイ（6）・・・①8：53②9：14③9：22　1ＳＥＴクリア
坂田（6）・・・①8：45②8：39③8：50　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
楠本（5）・・・①8：53②9：13③9：19　1ＳＥＴクリア
上山（5）・・・リハビリ調整
坂口（5）・・・リハビリ調整
真屋（4）・・・①8：55②9：38③9：37　1ＳＥＴクリア+自己記録更新
山路（4）・・・①8：47②8：33③8：46　3ＳＥＴクリア+自己記録更新　次回つどランＡグループへ移動
輪島（3）・・・①8：59②9：38③9：35　1ＳＥＴクリア+自己記録更新
田中（3）・・・①9：10②9：43③10：15　1ＳＥＴクリア
米谷（3）・・・①9：03②9：38③9：34　1ＳＥＴクリア+自己記録更新

欠席
西岡（6）、工藤アユト（6）、鈴木（5）、谷口（5）、平島（3）

新しいシーズンまであと1ヶ月少々となりました。公式戦での出場を目指している選手であれば・・・
新シーズンが始まる前に全員がつどランＡグループの基準タイムクリアが最低条件です。
あと何回かしかないつどラン練習で監督・コーチにアピールする必要があります。走れる事を証明しなければ
監督・コーチはもちろんのこと仲間の選手達からも信頼を失うことになります。基準タイムはクリアする事が
当前のタイムとして設定しています。入れたらいいな・・・のタイムではありません。そろそろ結果を出さないと
新シーズンで後悔することになりますよ。やるのか？やらないのか？どっちですか？

第1グループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

シュン（4）・・・①8：58②8：50③8：55　3ＳＥＴクリア
ユウタ（3）・・・①8：58②8：50③8：55　3ＳＥＴクリア
シドウ（3）・・・①9：10②9：21③9：40　1ＳＥＴクリア

第2グループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　10分以内　結果

ソウタ（5）・・・①9：48②10：18③10：25　1ＳＥＴクリア
シオウ（2）・・・①9：15②9：28③9：38　3ＳＥＴクリア　次回第1グループへ昇格
コウキ（2）・・・①9：24②9：31③9：41　3ＳＥＴクリア
ハルト（2）・・・①9：15②9：30③9：45　3ＳＥＴクリア
ゲンタ（1）・・・リハビリ調整
ユウキ（1）・・・①9：46②10：22③10：00　2ＳＥＴクリア

欠席
シュウヤ（5）

第3グループ　400Ｍ✕1周✕4本✕3ＳＥＴ　2分以内　結果

イッサ（6）・・・①〇✕✕✕②✕✕✕✕③✕✕✕✕　1〇
レン（2）・・・①〇〇〇〇②〇〇〇〇③〇〇〇〇　12〇オールクリア
トモカ（1）・・・①〇〇〇〇②〇〇〇〇③〇〇〇〇　12〇オールクリア

欠席
ダイキ（5）

まずシオウ（2）ですが、自己記録を更新した上で3ＳＥＴクリアとなりましたので次回
第1グループ昇格となりました。すばらしい！！記録も第1グループの基準タイムまで
あと少しに迫る好タイムでの昇格です。次の目標に更にチャレンジしてほしいと思います。

また、今回基準タイムクリアの選手が7名出ました！シュン（4）・ユウタ（3）・シオウ（2）・コウキ（2）
ハルト（2）・レン（2）・トモカ（2）の7名です。走っている時は苦しそうですが・・・クリアした後の笑顔
は全員最高です。頑張った分だけ笑顔が素敵になる・・・この笑顔は何回も見たいですね！！

コウキ（2）、ハルト（2）は次回の結果によっては第1グループ昇格への声がかかるかもしれません。
期待してます。他の選手も1つでも上のグループでトレーニングできるように常にチャレンジして
いきましょう！

Ａグループ　400Ｍ✕3周✕4ＳＥＴ　5分以内　結果

佐藤リンタロウ（6）・・・①4：45②4：43③4：45④4：32　4ＳＥＴクリア+自己記録更新
坪島（6）・・・①4：26②4：27③：31④4：31　4ＳＥＴクリア
関川（6）・・・①4：50②4：50③4：53④4：47　4ＳＥＴクリア
松井（6）・・・①4：36②4：42③4：43④4：42　4ＳＥＴクリア
工藤アラタ（6）・・・①4：57②4：56③5：00④4：55　4ＳＥＴクリア
坂田（6）・・・①4：55②5：00③5：07④5：14　規定により次回つどランＢグループへ移動
合坂（5）・・・①4：37②4：49③4：48④4：49　4ＳＥＴクリア
森下（5）・・・①4：57②4：58③4：59④4：54　4ＳＥＴクリア
平島（5）・・・①4：46②4：46③4：47④4：47　4ＳＥＴクリア
澤田（5）・・・①4：26②4：26③4：30④4：29　4ＳＥＴクリア
柴田（4）・・・①4：54②4：49③4：54④4：46　4ＳＥＴクリア
坂田（4）・・・①4：54②4：56③5：00④4：54　4ＳＥＴクリア
井寺（3）・・・①4：42②4：47③4：49④4：52　4ＳＥＴクリア
松田（3）・・・①4：36②4：27③4：30④4：31　4ＳＥＴクリア

欠席
中澤（6）、吉見（6）、薬丸（6）、中島（6）、河合（6）、黒川（6）

Ｂグループ　400Ｍ✕5周✕3ＳＥＴ　9分10秒以内　結果

若松（6）・・・①8：41②8：40③8：44　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
中村（6）・・・①8：26②8：36③8：40　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
西岡（6）・・・①9：26②9：19③9：33
目黒（5）・・・①8：48②8：51③8：57　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
上山（5）・・・①9：13②9：23③9：35
坂口（5）・・・①9：26②9：36③9：52
楠本（5）・・・①8：55②9：12③9：17　1ＳＥＴクリア
鈴木（5）・・・①9：21②9：33③8：51　1ＳＥＴクリア
谷口（5）・・・リハビリ調整
合坂（4）・・・①8：40②9：00③9：00　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
鈴木（4）・・・①9：03②8：50③8：41　3ＳＥＴクリア　次回つどランＡグループへ移動
山路（4）・・・①9：42②9：40③9：12　自己記録更新
三谷（4）・・・①8：41②8：38③8：44　3ＳＥＴクリア+自己記録　次回つどランＡグループへ移動
輪島（3）・・・①9：20②9：17③9：40　
田中（3）・・・①9：43②9：12③9：49
米谷（3）・・・①9：44②9：33③9：58　自己記録更新

欠席
工藤アユト（6）、佐藤カイ（6）、真屋（4）、平島（3）

練習前、秋元監督から全選手に対して、昨年の4月からつどーむＲＵＮ練習をスタートして
全22回を行った結果・・・ケガや病気を含め1度も休みや見学する事無く、更に1度も基準
タイムを落とす事無くやり切った選手が1人だけいる・・・との振り返りのお話しがありました。

その選手は坪島選手（6）です。更にアオキの凄いところは常にタイムが4分25秒から4分35秒以内
という高い次元で安定した走りを継続させていることが挙げられます。

22回のつどラン練習の中ではケガの影響で足が痛いときや風邪気味で体調が悪い時も
あったかもしれません。今日はいつものペースより落として走りたいな・・・と思う事もあったかもしれません。
そんな中でもアオキは弱音を吐かず、弱気にならず頑張って必死にやり切って今日があります。
継続は力なり。たった1人でもこんな選手がノルテにいてくれて本当に誇りに思います。

チームが強くなる為、個人が成長する為には・・・やり切れる選手が増えていかなければなりません。
継続する事は簡単な事ではありませんが、1人でも多くの選手がこの価値のある事へチャレンジして
ほしいと思います。